今年15,身高只有170,爸175,妈妈160多,我能张多高,会不会长到180,或者...答:第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不...
我13岁男,身高160cm。刚发育,我能长多高。父亲168cm,母亲162cm答:6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶,睡前喝一杯热鲜奶,可促进睡眠和生长激素的分泌;7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素,调节情绪内分泌,按医生的指点;8、可看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等;9、多晒太阳,...