33问答网
所有问题
当前搜索:
两个星期瘦5斤
走走路竟能多
瘦5斤
纯干货_
答:
走路
减肥
的效果主要取决于走路的速度、距离和持续时间。以下是一些可以帮助你通过走路减肥的建议:1. 加快速度:加快走路速度可以增加热量消耗,提高减肥效果。建议开始时以慢速行走,适应后逐渐加快速度,但不要过快,以免过度疲劳。
2
. 延长距离:适当增加走路的距离可以增加热量消耗,并有助于塑造身体线条。建议每天至少走5公...
为什么我
瘦
了
5
,6
斤
但从外观上看却看不到一点变化???
答:
在
减肥
时先减的不是脂肪,而是人体内的糖分和水分,所以这个时期重量下降很快,所以外观上看却看不到一点变化。减肥法是指依据某种的科学方法,达到健康的减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过...
一
个星期瘦
了
5斤
,绝对不反弹,想知道吗
答:
早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速
减肥
的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同...
怎样可以在
一周
之内
瘦
下
5
公斤?
答:
⑤苹果
减肥
可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约
5个星期
后减肥4公斤.
2
.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.3.吃流质...
我想在
两个星期
内
瘦
十
斤
,有什么好的办法吗?
答:
⑤苹果
减肥
可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约
5个星期
后减肥4公斤.
2
.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.3.吃流质...
求在一
星期
内能瘦好几
斤
的
减肥
方法,以后我会坚持少吃多运动的
答:
推荐方法:先来测试一下你一次能做多少个标准的仰卧起坐,注意双脚平放,膝盖弯曲,肘部向前,慢慢来(3秒钟起身,静止1秒,3秒钟躺下,够慢吧)。如果你能做1-
5
个标准俯卧撑,减去1;能做6-10个,减去
2
;11-15个,减去3,16个以上,减去4。得到的数目就是你每一组仰卧起坐该做多少个了(例如你...
两个星期
怎么
瘦
20
斤
答:
减肥是一个需要长期坚持的过程,但很多人由于毅力不足很难坚持下来,于是想寻找一种快速减肥的方法。
两星期瘦
20
斤
是一个较大的目标,但通过合理的饮食和运动计划,这个目标是可以实现的。以下是一些建议:1. 制定减肥计划:在开始减肥之前,应根据个人实际情况制定一个切实可行的
两星期减肥
计划。建议结合...
一
星期瘦
10
斤
,不反弹的,适合学生的
答:
一
个星期瘦
十
斤
,有点夸张,不过如果是虚胖,而且重量大于130斤,还是有方法做到的。因为我就亲身体验过,接下来就介绍一下方法:在减肥初期,如果是真的肥胖,肥肉松垮垮的那种,体重还有一百
二
三,是很好瘦的。首先要保持运动,慢跑是最佳选择。饭后三十分钟,去操场跑步,一定要跑过三十分钟。因为三十...
你们有人经历过一个月
瘦五斤
吗 什么过程和感受
答:
有,在夏天的时候,每天跑步
5
公里,一个月
瘦
了8
斤
,跑得时候热,运动衣都湿透了,(开始跑的时候累,到中间就很舒服了,最后感觉没有力气了)跑完走着回家很舒服
一
个星期
怎样才能
瘦五斤
,谁能给我一个瘦身方案,最好是亲身经历的。_百...
答:
不过按你的体重要跑
2
小时左右了(本来您不是很胖。。) 完事我就这样坚持 从去年11月份去的 到现在也8个多月了 我瘦了80斤 呵呵 我不敢保证你一
星期
内
瘦五斤
半个月吧 我保证 好了 就说这么多 选我吧 相信我 因为我是“过来人” 呵呵 也祝您减肥成功~(以上全是手写)...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜