如何克服社交恐惧症?一和陌生人讲话就紧张怎么办?答:比如,前面说要保持一个好心态,那么在治愈社交恐惧症期间,就时刻提醒自己,不要悲观泄气,怕忘了,就写下来,贴在醒目的地方。再比如,楼上有伙伴提出“多跟陌生人接触,说服内心去化解它”,那就试着跟陌生人说话,不要再像以前一样一味地逃避,觉得还是紧张害怕的话,可以让家人或朋友陪在身边,必要时给些支持…… 方...
总是不敢找工作,总是害怕见陌生人,社交恐惧症,怎么办?答:⑥脱敏疗法.先用稍微较弱的刺激进行刺激,适应再逐渐增强,使恐怖行为失常的患者没有焦虑不安反应,逐渐适应,在不知不觉中达到矫正行为失常的目的.引导青少年先与家人接触,再与亲戚朋友接触,最后与生疏人接触.一步一个脚印地引导脱敏,通过表扬,奖励,使这一结果得到巩固....