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二抬头四翻口诀
学蛙泳的
口诀
答:
三、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。四、两臂同时一划水,
抬头
吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。五、瞪腿动作...
杨氏24式太极拳
口诀
答:
一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。
2
、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7 、丁步抱球,...
蛙泳动作
口诀
答:
蛙泳的动作
口诀
如下:一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直...
初中数学学习小
口诀
是什么》》》
答:
反比例函数图像与性质
口诀
:反比例函数有特点,双曲线相背离的远;k为正,图在一、三(象)限,k为负,图在二、四(象)限;图在一、三函数减,两个分支分别减。图在二、四正相反,两个分支分别添;线越长越近轴,永远与轴不沾边。 巧记三角函数定义:初中所学的三角函数有正弦、余弦、正切、余切,它们实际是三角形边...
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阶魔方
口诀
谁知道
答:
4
阶魔方的
口诀
具体介绍如下:上:右面顺时针拧1/4圈 左:上面顺时针拧1/4圈 顺:正面顺时针拧1/4圈 下:右面逆时针拧1/4圈 右:上面逆时针拧1/4圈 逆:正面逆时针拧1/4圈
24式太极拳的教程
口诀
答:
1.转身扣脚,弓腿分脚.
2
.交叉搭手,收 脚合抱.二十四.收式 1.棚臂翻掌,松胯采按.2.收脚并立,还原 归一 二十四式简化太极拳习练要领 悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背 上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成 24式太极拳的教程
口诀
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拼魔方的
口诀
是什么?
答:
04. 上左上左上右下右下右——顺次交换三条棱中间的小方块,而保证其他所有小方块不动 。三阶魔方“层先法”还原,分为以下六个阶段:第一阶段:对顶层十字,还原顶层棱块。第二阶段:还原顶层角块。第三阶段:还原中层棱块。第四阶段:对底层十字,还原底层棱块。第五阶段:翻转底层角块,对齐...
24式简化太极拳
口诀
有哪些
答:
①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。二十四、收势 ①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。二十四式太极拳的特点 (一) 轻松柔和 太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈...
太极拳的
口诀
答:
六封四闭:朋,捋,转身,开步,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变拳,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚向右转身90度,左脚向右上步,双手画圆...
太极二十四式
口诀
? / ?
答:
(11) 单鞭: 1.转体勾手.
2
.转体迈步. 3.弓步推掌.(12) 高探马: 1.後坐翻掌. 2.虚步推掌.(13) 右蹬脚: 1.穿掌提脚. 2.迈步分手. 3.弓步抱手. 4.跟步合抱. 5.提膝分手. 6.蹬脚撑臂.(14) 双峰贯耳: 1.收腿落手. 2.迈步分手. 3.弓步贯拳.(15) ...
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