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人体内含量最多的一种矿物质
钙、氧、镁、碘、钠在
人体中的
主要生物功能分别是什么
答:
无机盐 开放分类: 化学、营养素、生活无机盐 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称
矿物质
、目前
人体
已经发现20余种,其中常量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘8种。如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使
体内的无机盐
维持正常应有的水平。 2.各种...
身体
缺少
无机盐
怎么补 缺少无机盐应该吃什么东西补充
答:
(
1
)专家建议应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、
大
白菜等,因为蔬菜的根茎里所含
无机盐
较多。钙在
人体内含量的
多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。(2)补充无机盐主要是多吃含...
盐的种类有多少,各有什么作用?
答:
4、加铁盐:适合婴幼儿、妇女及
中
老年等的补铁需求。铁是
人体含量最多的一种
必需微量元素,又最容易缺乏。5、核黄素盐:适合长期素食者,因为这类人可能缺乏维生素B2,需要适当补充。6、低钠盐:可降低高血压、心血管疾病的风险,适合中老年人和患有高血压、心脏病的人。但低钠盐钾
含量高
,患有肾脏...
请问?什么食物
中
含有
无机盐
呢
答:
无机盐 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称
矿物质
、目前
人体
已经发现20余种,其中常量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘8种。如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使
体内的无机盐
维持正常应有的水平。2.各种无机盐的主要来源及缺乏时的主要表现 (
1
)...
补钙的食物有哪些呢?骨头汤好像说没用。。
答:
牛奶的营养优点很多,如奶
中矿物质
和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的
含量
比例
比较
合适,易消化吸收,尤其是钙的含量和吸收率都较高;牛奶中蛋白质含量虽然不高,但却是优质蛋白,消化率高达98%;所含的20
多种
氨基酸中有合符比例的
人体
必需的9种氨基酸;还含有
丰富的
维生素A、B2;奶中的碳水化合...
kuangwuzhi蔬菜
中含的
多吗
答:
首先,来说下钙,钙是
人体最
容易缺乏的
矿物质
元素,蔬菜中含有草酸,会妨碍钙质的吸收,但由于消费量大,蔬菜仍然是钙
的一
个重要来源。草酸
含量高的
蔬菜只要在食用前用沸水烫一下,就可以除去大部分草酸,就不会影响钙的吸收了。按照新鲜蔬菜中钙的含量,每百克鲜菜中钙含量大于200毫克为高钙蔬菜,...
人体
血液
无机盐含量
是多少?
答:
无机盐
即无机化合物中的盐类,旧称
矿物质
,在生物细胞内一般只占鲜重的1%至
1
.5%,目前人体已经发现20余种,其中大量元素有钙Ca、磷P、钾Ka、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg,微量元素有铁、锌、硒、钼、氟、铬、钴、碘等。虽然无机盐在细胞、
人体中的含量
很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少...
人体
必需的营养素有哪些?
答:
目前已证实人类必需的营养素多达40余种, 这些营养素必须通过食物摄入来满足
人体
需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体的成分, 还可以提供能量。在人体必需
的矿物质中
, 有钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫等必需常量元素和铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴等微量元素。维生素可分为脂溶性维生素...
怎样防止
矿物质
对
人体
造成伤害
答:
怎样防止
矿物质
对
人体
造成伤害,矿物质对我们
身体
很重要,但同时我们也要注意我们摄取的
含量
,不能过多也不能过少,下面和大家分享怎样防止矿物质对人体造成伤害。 怎样防止矿物质对人体造成伤害
1
1、矿物质摄入过量的危害 矿物质不同于其他营养素,不能由自身合成,并且还会从尿液、粪便、月经等过程排出体外,因此,为了...
维生素与钙片有什么区别
答:
一、本质不同 1、维生素:维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机
物质
。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。2、钙片:钙是
人体内最
普遍的元素之一,
人体中
钙的
含量
占总体重
的1
.5--2%,其中骨骼和...
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