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什么东西含维生素C维生素E
什么
水果
含有维生素C
和
维生素E
答:
2、每100g刺梨中含有3012毫克,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“
维生素C
之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及过氧化物歧化酶。
富含维生素E
的水果:1、牛油果 100克牛油果可提供每日维生素E推荐剂量...
维生素
ABCDE各
有哪些
蔬菜水果,详细点
答:
富含维生素C的
食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的
食物含有维生素
D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含
维生素E
的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
哪些食物含维生素C
和E最多
答:
猕猴桃 100 1个 68 维生素E 猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是
含维生素E
比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E....
哪些食物
、水果
富含维生素C
、E
答:
含维生素C
最多的水果是 橙子 食物是辣椒 富含
维生素E
的
食物有
:各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富.如果膳食供给...
哪些
蔬菜
含维生素C
比较多?
维生素E
比较多?
视频时间 00:39
维生素c
和
维生素e
在那些
食物
里
有
答:
花生中含有丰富的维生素e,但是人很难从这些
食物
中获取足够量的维生素e。所有谷类粮食都含有丰富的维生素e,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素e
也很丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括
维生素c
,b族维生素和...
吃
什么东西
能补充
维生素E
?
答:
富含维生素E
的
食物有
:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘薯、玉米·。1,猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素...
什么食物
多
含维生素C
或
维生素E
??
答:
富含维生素C的食物
:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含
维生素E
的食物:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。
哪些食物含有
的
维生素C
、E多?
答:
新鲜的蔬菜和水果
维生素C
含量较高,比如
有
: 1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。 2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。
维生素E
高的
食物
:各种植物油(麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、...
富含维生素C
、E的
食物有哪些
?
答:
富含维生素C的食物有
柑橘类水果、甜椒、番石榴、几维果、茎椰菜、抱子甘蓝和其他多种蔬果。人们发现维生素C作用甚多,能帮助伤口痊愈,强化骨头、软骨和皮肤等。富含
维生素E
的食品包括坚果以及从坚果和种子(如葵花子和芝麻)中提炼的油、全麦、小麦胚、鸡蛋及全谷类食品。维生素E可防止心脏病,降低粥肿状...
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