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什么水果和蔬菜含维生素B
维生素b
的水果 有维生素b的
水果和蔬菜
有
哪些
答:
1、
维生素b
含量高的
水果和蔬菜
。维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它
维生素B
含量比较多的食物有肝、...
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有
哪些
含有维生素b
的食物的水果蔬菜有
什么
...
答:
维生素B
可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。平时我们要多吃一些富含维生素的食物,比如一些
蔬菜和水果
是非常不错的,同时...
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有
哪些
含有维生素b
的食物的水果蔬菜有
什么
...
答:
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等。
B族维生素
是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素在...
维生素B
C有
哪些水果和蔬菜
答:
含维生素B
又含维生素C的有:胡萝卜、土豆、苹果、香蕉、椰子、菠萝、菠菜等等。此外维生素b含量比较高的
蔬菜
有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的
水果
主要有橘子、橙子、柑橘等。
含有维生素B
1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗...
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有
哪些
含有维生素b
的食物的水果蔬菜有
什么
...
答:
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等。
B族维生素
是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素在...
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有
哪些
答:
含维生素b
的食物和
水果蔬菜
有胡萝卜、西兰花、莴苣、卷心菜、番茄、橙子、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、红枣、荔枝等。维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是
B族维生素
的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内...
什么蔬菜和水果中含有B族维生素
最多
答:
蔬菜中含有B族维生素
最多的是胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、菠菜、芹菜;
水果中含有B族维生素
最多的是橘子、柑、橙。
维生素B
是B族维生素的总称,有12种以上,其中公认为人体所必须的维生素有9种,全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B,容易出现皮肤疾病,如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种...
富含
维生素b
的食物和
水果
有
哪些
?
答:
2、
含维生素B
2 的食品:小米、瘦肉、肝脏、蛋黄、糙米、绿叶
蔬菜及
奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性食物,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,
蔬菜水果
中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、马铃薯、葵花子、油梨等。5、含维生素B多的水果...
什么水果
或
蔬菜含有维生素B
,请知道的朋友告诉我一下
答:
维生素B
2 它大量存在于谷物、
蔬菜
、牛乳和鱼等食品中。
维生素 B
3 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等 维生素B7 蛋黄,肝,牛奶,蘑菇和坚果是最好的生物素来源。富含维生素B13的食物: 根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。①
含有
丰富维...
有
哪些水果
或
蔬菜
是
含有维生素B
的?
答:
全麦粉、杂粮中较丰富。具体点:B1葵花籽仁每100克约含1.89毫克、花生仁每百克约含0.72毫克。B2在猪肝中每百克约含2.08毫克、麦胚粉每百克约含0.79毫克。B6在葵花籽仁每百克约含1.25毫克、黄豆每百克约含0.82毫克。新鲜
蔬菜和水果
是
维生素
c及胡罗卜素的重要来源。回答供您参考,希望对您有所...
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