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什么青菜水果补充维生素C
补充维生素c的水果
与
蔬菜
有
哪些
答:
补充维生素c的水果
与
蔬菜
有
哪些
补充维生素c的水果与蔬菜有哪些,我们身体是不能缺少维生素的,身体如果缺乏任何一种营养物质,都可能会对其造成影响,所以需要进行适当的维生素的补充,那么补充维生素c的水果与蔬菜有哪些呢?补充维生素c的水果与蔬菜有哪些1 一、盘点4种富含维生素C的食物 1、南瓜 南瓜...
富含
维生素c的
食物有
哪些
?
答:
每100克菠菜
维生素C
含量通常为32毫克。维生素C同时可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成,这两者对于骨骼和牙齿的发育都非常重要,所以尤其是在孩子长身体的时候服用
维生素c
是很关键的。骨骼的发育是成长过程中非常重要的一个部分,一定要在这段时期督促孩子多
吃蔬菜
和
水果
,配合着维c 的服用。每100克...
维生素
ABCDE各有
哪些蔬菜水果
,详细点
答:
富含
维生素C的
食物:新鲜
蔬菜
如
青菜
、韭菜、菠菜等,新鲜
水果
如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持
补充
鱼肝油滴剂。富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
吃什么水果
或
蔬菜补充维生素C
比较多?
答:
含维生素C
最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。最应
补充维生素C的
七类人 专家认为,最...
哪种青菜
的
维生素
高一些呢?胡萝卜和绿叶菜选择哪一种更好呢?
答:
黄色、橙色
水果
和
蔬菜
都含维生素C。
含维生素C的
新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的
补充维生素C的
方法。南瓜中含有人体...
什么蔬菜含维生素c
比较多?
视频时间 00:39
什么水果
里含有
维生素C
最高
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
什么水果含维生素c
多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
维生素
a和
c的水果
和菜有
哪些
答:
富含维生素A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以
补充维生素
A。富含
维生素C的
食物: 新鲜
蔬菜
如
青菜
、韭菜、菠菜等,新鲜
水果
如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,...
什么水果含维生素 C
多?
答:
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2016/0324/c371273-28003394-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点
含维生素C
最多的
水果
常吃让你全身美白 参考资料来源:/lady.people.com.cn/n/2014/0127/c1014-24240490.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时...
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