焦虑型依恋如何自愈答:他们很独立,再多的黑暗和伤痛,都独自一人默默地去承受,对外面总是装做自己很强大很完美,纠结到让人心疼,初步窥见真相的焦虑,会进入第二个阶段。 2、自我否认与改变回避型之所以能够成为焦虑型进阶的钥匙,还是因为回避型依恋够稳,焦虑型依恋造作的再很,回过头发现他们还是在那里,焦虑型依恋看到了这个世界上有和自己...
怎么摆脱心里的痛苦答:(五)正念前置,心中永存善正,用善正替代伤痛(把正念和善置于面前,置于事前) 人心态一改变,世界跟着改变。一念智则明,一念愚则无明;一念清净,明觉,法正,念念清净,明觉,法正。 心念是源头,心念变了,你会从过去愁眉苦脸抱怨不断的世界转变过来,成为处处感恩。如果一个人你懂得感恩的话,懂得从正面去吸收各方面的...