我今年30,身高180,体重60公斤,办了个健身卡,希望有经验的教练可以帮我...答:我今年30,身高180,体重60公斤,办了个健身卡,希望有经验的教练可以帮我制定一个健身和饮食计划,增肌 本身当过兵,身体还可以,现在晚上有时间,现在胸围90,臂围25,偏瘦,希望可以胖点,结实点!如果可以的话联系我... 本身当过兵,身体还可以,现在晚上有时间,现在胸围90,臂围25,偏瘦,希望可以胖点,结实点!如果...
本人男,23岁,身高1米8,体重75公斤。有点小肚子,办了张健身卡,每8...答:有点小肚子,办了张健身卡,每8... 本人男,23岁,身高1米8,体重75公斤。有点小肚子,办了张健身卡,每8天基本上能去健身房5天,求健身计划和饮食计划。谢谢。... 本人男,23岁,身高1米8,体重75公斤。有点小肚子,办了张健身卡,每8天基本上能去健身房5天,求健身计划和饮食计划。谢谢。 展开 我来答 ...