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儿童饭后剧烈运动会怎样
吃完饭剧烈运动
,可能会引起哪些问题呢?
答:
引起胃病发作。吃完
饭后
马上运动,肠胃会加重负担,导致胃肠疾病(如阑尾炎等)。阑尾炎发作时疼痛明显,而且越来越严重,所以发生这种疼痛时要及时去医院。腹痛
吃完饭
马上运动最直接的影响是腹痛。主要是因为运动时血液分配不均,我们的消化系统经常缺氧。运动时,有时会因肝淤血而腹痛。
剧烈运动
后
怎么
办不...
吃完
饭后
为什么不能马上
剧烈运动
?
答:
此时
运动
,能使骨骼肌“抢走”血液,造成消化道缺血,不但减弱了胃肠的蠕动,也会减少消化液分泌,引起消化不良。半小时后,体内血糖开始上升,此时可进行低强度的有氧运动,如散步、休闲骑车等;
饭后
1小时可进行中等强度运动,如快走、慢跑等;饭后1.5~2小时,可进行常规的大强度体育
锻炼
。
饭后剧烈运动会
有什么后果?
答:
刺激肠胃。
饭后运动
容易刺激肠胃,这个时候胃里装满了食物,如果运动的话,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,从而导致腹痛。导致肠胃疾病发作。饭后立刻运动还会增长患其他肠胃疾病如阑尾炎等的发作机会。阑尾炎发作时疼痛较明显,而且会逐渐加重,发生这种疼痛时应该及时就医。腹痛。饭后立刻运动的最直接影响就是腹痛...
刚
吃完饭
能不能做
剧烈
的
运动
答:
刚
吃完饭
最好不要做
剧烈
的
运动
。从消化生理功能来说,
饭后
胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了,就想去溜达一下消消食,但“吃饱”这种感觉,不过是胃感觉到了胀满,营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程,连...
吃过
饭后
,
剧烈运动会怎样
?
答:
其次,
饭后
1到1.5个小时的时候,食物的消化的最高峰基本过去了,一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。俗话说“饭后走一走,活到九十九”,饭后散步能促进消化,但是
剧烈运动
还是要节制。饭后立即运动的危害 运动需要大量的血液提高氧分。如果我们饭后立即
运动会
导致血液多流向...
中班
孩子
刚
吃完饭
就
运动会
引起哪些不良后果?
答:
2、
饭后
1到1.5个小时 这个时间段,食物的消化的最高峰基本过去了,一般的运动如快走,慢跑之类的都可以慢慢展开,但是要切记,
剧烈运动
是不可以的。尤其对于
孩子
来说,因此吃了很多难以消化的高蛋白和脂肪类食物,剧烈运动不利于消化。3、饭后2个小时 这个时候,基本上孩子可以开展各种体育运动了,因为...
吃完
饭后
过量
运动会怎么
样
答:
流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,
饭后
即刻参加
剧烈运动
还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康。因此,至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动。饭后进行不太剧烈的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。
饭后
为什么不宜
剧烈运动
?
答:
另外,
饭后
立即做
剧烈运动
,"心窝"里常有顶塞感,很难受。跑、跳等过度地震荡也会刺激胃肠而产生腹痛,引起呕吐。长期饭后立即参加剧烈运动,使消化系统的正常活动经常受到不良影响,久而久之,将造成慢性胃肠道疾病或加重原有胃肠道疾病。因此饭后立即做剧烈运动是不适合的。一般在就餐30分钟后再运动比较...
刚刚是
吃完饭
就
运动
对身体有什么害处?
答:
2、肠胃刺激导致不良反应:刚
吃完饭
,肠胃中的食物会随着
运动
上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应。3、严重影响人体正常的消化功能:运动减肥需要大量血液来传递氧气,而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃,尽快消化刚刚吃下的食物。这样就会造成本应集中在肠胃的...
由于不吃饭而长时间运动,而且是
剧烈运动
,会有什么影响?
答:
运动完要休息一下再吃东西,爱好运动的朋友们都知道
饭后
也不能去参加剧烈的体育运动。要是饭后参加
剧烈运动
,会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收。而饭后即刻参加剧烈运动还会因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康。一是...
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