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初一1000米怎么跑
一千米多少分钟算合格?
视频时间 4:30
初一1000米跑
个什么水平算好?你们都报下啊!!!
答:
4分钟 可以算优秀
初一
,14岁跑
1000米
3分04,慢不慢?
答:
还行吧,不过最好能在3分钟一内完成,加强训练吧,调节弯道与直线的步伐,呼吸的频率,应该可以好点,找你们老师知道下中长跑的要领
初一
体育
1000米
不及格,
怎么
办,会不会影响中招
答:
要有自信,要不再好的的练习页没用。你说你跑5分30多秒,其实我跑5分10多。也算几及格了 还有:注意跑的姿势,
1000米跑
,注意速度,不要太快也不要太慢。注意刚起跑的时候就要调节呼吸。跑步前5——10分钟吃几块巧克力。能迅速增加你的体能。以上是我日常生活中的“技巧”不嫌弃的采纳吧 ...
初一1000米
的正常成绩是多少
答:
3分38秒内优秀,4分35秒及格.一般人(身体算好的)第一次跑可以在4分35秒内,练几次后很容易进4分,如果想进3分30秒就要下些工夫了,要想进3分是很难的(对于我们这种上学的学生来说.你可能要每天练习很多,坚持练习很长时间才可能达到.
明天体育加试,求
1000米
秘籍
答:
在跑第一、第二圈的时候,我也不
怎么
觉得累,当
跑到
第三圈的时候,我就感觉到有点累了,但还能坚持着继续向前跑。 到了第四圈的时候,我就已经气喘吁吁了,不得不停下来走会儿,最后一圈的时候,同学们都叫我坚持,我的心中还记着老师曾跟我说过:“坚持就是胜利!... 赞
1000米跑
的作文(288字) 红日当头,可...
初一
男按以下训练方法
1000米
能提高多少
答:
冬训很长成绩!如果坚持下去的话是能提高是能提高5~10秒的样子,还有你的训练计划缺少耐力训练,建议多跑跑1200或1600!这样耐力上了了,成绩自然增长的快
本人13
初一
跑步
1000米
8~9分钟 那个伤心 求
怎么
提高哇 想要寒假练练...
答:
长跑就是要多跑才能提高,建议你制定个计划,每天跑一次,如果坚持不了就2、3天跑一次。一次跑1500米,至少比
1000米
多一两百米,每次跑都计时,而且每跑一次都要求自己比上一次快一点(最好自己戴电子表看时间),这样跑个5、6次就会有明显提高,或者数提高很多。另外鉴于你基础不是很好,跑的时候...
七年级男子
1000米
成绩标准
答:
及格5分20秒、良好4分22秒-4分30秒等。根据初三网查询,七年级男子
1000米
成绩标准是:60分及格标准,为5分20秒;良好分数80-85分,为4分22秒-4分30秒;优秀分数为90-100分,为3分55秒-4分05秒。
初一
体育太差,跑步
1000米
只有四分十七秒,
如何
提升速度(还有跳远)_百...
答:
自己跑1500 最后一两百米冲一下…再
跑1000
就轻松了
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