明天运动会要跑1000米。我初一 四分十秒左右。对手都是三分多钟,我现 ...答:首先比赛之前不要太紧张,要告诉自己就算倒数了也没什么大不了,只要尽全力去跑就行.开始跑的时候不要在最后面,至少也要在中间位置,最后的200米左右逐渐开始加速,如果被别人甩在后面了也不要灰心,跑出自己最好的成绩就行了.从客观上来看,对手体能比你好,你跑不过是正常的,不要为此担心,免得在赛前就...
我是一名初一的学生,长跑1000米要6.13分钟,我该怎么办答:回答:每天睡前慢跑10-20分钟,坚持1个月会有提高 练习方法;慢跑。。。速度与快走一个速度就可以 你刚开始别练冲刺,练不出什么,,慢跑这是打基础 ,根据自己的体能来掌握,可以走走跑跑,,感觉有力量就接着跑,,一个月后你会一口气跑20分钟地 到那时你在慢慢提速,达到1000米的时间要求。。
我初一,第一运动会1000米,之前小学800全班第一的,所以想试试,在线的...答:我初一,第一运动会1000米,之前小学800全班第一的,所以想试试,在线的高手都帮帮我吧,我周日就要比赛了 谁能告诉我一些呼吸方法或是简单的技巧、动作,我跑步都还不错的,不过跑完都挺晕的,是正常现象吗?主要还是补充的第一条!... 谁能告诉我一些呼吸方法或是简单的技巧、动作,我跑步都还不错的,不过跑完...