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初二12点睡觉正常吗
我是个14岁的
初二
学生,每天我妈都让我9点多
睡觉
,一过9点就说太晚了,快...
答:
你告诉妈妈成人每天睡8小时就可以了,不超过11
点睡
也很健康,放假的话,生物钟乱一点没关系的。现在的80,90后啊,放假没到
12点
不会睡!
我是
初二
的学生,每天睡6、7个多小时,好不好?
答:
睡眠
是一种生物本能,人在睡眠时,全身肌肉松驰,对外界刺激反应减低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统,释放各种激素。其中有一种生长激素,其作用是促进肌肉新陈代谢,恢复体力,促使骨骼成长。儿童时期,此激素分泌呈现夜多昼少的规律,晚上1点到...
本人
初二
,男。晚上熬夜写作业到十一、二点,早上七点起床,有时一天睡不...
答:
保证良好的
睡眠
,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马...
...身高是174,周末熬夜,一至四
12
-1
点睡觉
。请问还能长高么?
视频时间 11:00
我上
初二
了,爸爸不在家,妈妈很晚回来,吃饭要9点多,
12点
多才
睡觉
...
答:
坚强点,叔叔挺你!!做好自己该做的,这可是为了你的将来。你要是觉得自己有那个能力,就约父母一起商量。
我是
初二
学生,每天晚上做作业做到
12点
多,早上得6点起床,虽然我睡午
答:
实际上,
睡眠
还是该保证保证的,我就曾在高考前十几天的时候请过十天左右的假,脱离了一大堆的试卷,反而对我起了很大的帮助……对于你现在,首先上课最好还是要有所保证的,这才有效率,另外作业最好按需做,也就是对于你来说要分个简单的,难的,重要的,不重要的,听懂的,没听懂的,过于简单的...
...压力大,每天晚上特别累想
睡觉
,写一会作业就
睡着了
,然后
12点
醒...
答:
你应该调整作息时间,写完再睡 中午的时候有时间就补觉 最重要的还是要调整心态,不要有什么心里负担,努力过就行
关于每周保持8小时晚
12点
前
睡眠
:有没有科学依据?
答:
对于一个成年人来说,他每日平均所需的
睡眠
时间是8小时,有的人可能睡四五个小时就够了,有的人却需要睡8小时以上才能得到满足。 在人的一生中的不同阶段,对睡眠的需求时间也不同。1- 6个月的婴儿需要量约为16-18小时;7-
12
个月需要量约为14-16小时;1-3岁需要量约为12-13小时;3-6岁需要量约为12小时...
...的孩子上
初二
,可是天天晚上做作业要做到晚上
12点
。看着他也一直在...
答:
让孩子早点吃晚饭!做作业时,大人在一旁观察着。有需要帮助的适当提示一下。也可以先检会的做。不会的放到最后。
我上初一了,每天写完作业都
12点睡觉
,6点就要起,而且成绩还上不去,我...
答:
同学,我和你一样同样是初一苦命娃。。我和你情况差不多,每次都是
12点
以后
睡觉
,6点就起床,经常记忆力不好,背书要很长时间才能背下来,入学考试的时候是年级12名,现在退步到102名,这个差距是很大的,上课的时候要每分每秒都要听着老师上课,绝对不能开小差!否则,一个知识点没上好,后面的都...
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8
9
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