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初二12点睡觉正常吗
最近晚上
12点睡觉
,早上6点半起,每天总是疲乏,我是
初二
,想想以后要为...
答:
我也是从那个时候过来的 和你差不多
睡觉
时间都不多 。 那些特别优秀的学生 勤奋是一方面 他们的效率更是不用问的 。 建议你利用课间时间 当然做做活动之余 把一些作业处理处理 然后注意在处理作业时 尤其是晚上 遇到比较难的题 思考个十几分钟 再做不出来就做记...
中学生的
正常睡眠
时间为多少?
答:
中学生每天最佳
睡眠
时间是8-9个小时,午休睡眠时间30分钟左右。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向上的态度,无论对待学习还是生活,都有一种健康愉快的心情。晚上
睡觉
前如果难以入睡,可以洗个热水澡,冲杯牛奶,听听轻...
...为什么在学校每晚都是
12点睡
,有时睡不着就不睡,都不困,
答:
我个人认为你是习惯成自然。以后试着改改。睡不着也不可以不睡。要强迫自己闭上眼睛。什么都不想。数羊羊羊。要不你这样长期下去身体会吃不消的!
我十八岁,初一
初二
和高中三年熬夜都要
十二点
左右,高三甚至一两点才睡...
答:
放心吧,影响不大,学习的时候知道拼搏是好事,对于你来说,如果这样能学到知识也是不错的,对身体的影响很小,只要你毕业了之后,慢慢改变生活作息就可以了。
初中生
正常
作息时间
答:
中学生合理的作息时间安排: 生活有规律,
睡眠
有保证: 一、早睡早起,自我减压。尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里...
初二
学生学习作息时间表
答:
6:30分左右必须出发(如果轮到值日自行调整) 中 午 1:复习上午学的 2:午睡30分钟 左右3:预习下午要学的 4: 1:30去学校 晚自修 先复习,再写作业 (记住哦!!!) 晚 上 1:预习明天早上要上的课 2:临睡前 听英语录音带3:9:50(或10:10
睡觉
)适当可延长,但10...
初二
暑假作息时间表
视频时间 11:00
初二
学生早上应该几点起床,晚上几点睡,看多长时间书
答:
早上一般都是6点起床,如果学校离家近,就可以延迟10分钟起来。晚上10点钟睡,
初二
不能太过劳累,要保持充足的
睡眠
才能在第二天精神饱满,能够专心学习,中午如果可以休息尽量休息10分钟。下午才不会打瞌睡,看书时间没有特别规定,如果你觉得这天很累,就休息,如果还有精力,就多看看书,但是每周必须抽2...
准
初二
的作息应该是怎样的?
视频时间 16:00
初中生几点
睡觉
才不算熬夜呢?我
初二
,晚上10点多睡觉。
答:
最好在九点的时候就已经酝酿了,十点开始进入
睡眠
,子时也就是十一点到
十二点
的时候进入深度睡眠为最好,因为子时肝脏活跃,排毒,所以要安静。建议十点之前
睡觉
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