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初学者滑冰脚踝两边疼是什么
滑冰
和滑旱冰在技术动作上有
什么
区别?
答:
由于影响场地的因素较少,因此无坡度平整更适合于难度较大的移动。
滑冰
的柔韧性不同,滑冰的柔韧性很好,
轮滑
的柔韧性差;滑冰的危险性较低,滑冰的光滑表面有缓冲作用,如果滑冰摔倒基本上是皮肤划伤,很难避免;ska婷对
脚踝
的力量要求很高,而轮滑对脚踝的力量要求很低。要求
是什么
?1。灵活性是不同的...
成年人滑旱冰应给注意
什么
?我滑了四五天了,怎么感觉平衡感还不是很强...
答:
我也在学
轮滑
呢,呵呵 有空一起玩哦~!向前滑行应该从基本预备姿势做起:上体微前倾,膝关节弯曲,约140度角,小腿微前倾,
脚踝
成约70度角,全身自然放松,两脚间距20-25cm,身体重心落在两脚之间(稍靠前)。主动向前双脚滑行时,从基本预备姿势开始,腿支撑重心,在右移重心的同时左脚向左后方以“...
滑冰
括弧步
是什么
意思?
答:
滑冰
括弧步的技巧首先是要掌握身体的重心转移,在左右脚之间扭动身体,利用身体的旋转力将重心传递到需要踏的那只脚上,并将另一只脚保持在空中成括弧形。注意踏冰时
脚踝
要插紧,向前或向后的腿尽量保持伸直,另一只脚落地时要劲力十足,同时慢慢转弯,让身体向右或向左滑行。滑冰括弧步的训练需要不断地...
为
什么滑冰
时不会夹住冰刀
答:
尤其是对
初学者
。使用
脚踝
来控制刀刃是很重要的,浅的凹槽是这个变得容易。随着技术的提高,
溜冰者
也许需要更深的凹槽来提供更好的安全性,对自由滑选手,跳起落冰时,尤其重要。对于自由滑,我看到ROH从7/16"到5/8"都有,我个人使用9/16"冰刀是Wilson Dance blade(0.14"宽)我是一个Gold Level对于深的凹槽,两次...
请问滑旱冰都要注意哪些,都有
什么
技巧?
答:
注意:站立过程中角不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势 3)蹲姿:上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15-20度角,膝关节成90-110度角,
踝关节
成50-70度角。 注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。 2、移动...
花样
滑冰
中跳跃有哪几种?有
什么
区别?简要说一下
答:
flip 后内点冰跳 lutz 勾手跳 axel 前外点冰跳 花样
滑冰
中跳跃短节目就是比赛规定的动作考验基本功,自由滑跳跃要更精彩、比赛也更加的激烈。在滑行的时候最好请一个教练,这样对于我们在冰面上的安全起到了很好的保障。如果来滑冰一定要穿厚一点的袜子,因为冰刀鞋会比较硬,很容易勒伤自己的
脚踝
、...
滑冰
鞋该怎么穿
答:
滑冰鞋的护具又该怎么穿?滑冰鞋怎么穿:初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套,头盔等防护用具,选择好合适的冰鞋。A.穿冰鞋
初学滑冰
的人穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿,后面的鞋带要系紧,脚腕子在鞋里不晃动,才好向
两侧
倾斜使劲蹬冰。B.着装要点初学滑冰的人应穿长袖衣裤,...
请问滑旱冰都要注意哪些,都有
什么
技巧?
答:
注意:站立过程中角不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势 3)蹲姿:上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15-20度角,膝关节成90-110度角,
踝关节
成50-70度角。 注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。 2、移动...
滑旱冰,是不是一定记得把鞋系紧呀
答:
对啊,不把鞋带系紧,鞋子松动,很有可能把脚给拐了。那麻烦就大了。其实系紧了,就是让鞋子个脚作为一个整体,你滑的时候方向也好掌握些啊!不然就会左右乱晃。
初学滑冰
选用
什么
样的冰刀比较好
答:
03 球刀是能够保证灵活技巧以及速度的,球刀和花刀是一样的,鞋子都是高帮的,对于
初学者
来说就比较适合,因为要求掌控力没那么高。04 当然,在选择冰刀的时候也要注意了,一些场地是对冰刀有限制的,有的冰场就不允许球刀以及速滑刀进入的,如果常去同一家冰场的话就要考虑下了。
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