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剧烈运动后肚子疼是怎么回事
为什么
我一
运动
就
肚子痛
?
答:
运动量由小到大、由轻到重地增加,就会减少腹痛的发生。预防运动时腹痛的发生,应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。此外,
剧烈运动
前,既不要吃得过饱,不要吃平时不习惯的食物,又不要饿着
肚子
参加运动,一般在饭后1小时后再进行剧烈运动为好。
跑步时右下腹
痛是什么
原因
答:
2、胃肠痉挛。
运动
时胃肠发生痉挛引起腹痛,轻则钝痛、胀痛,重者呈阵发生性绞痛。其
疼痛
部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛,可在
腹部
热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱,也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。3、腹直肌痉挛。多发生在夏季,进行较为
剧烈
的运动时,由于大量水、盐...
跑步时右下腹
痛是什么
原因?
答:
现在,爱好体育锻炼的人越来越多,但有些人在运动中却时常出现
腹部疼痛
的现象,医学上称为“运动性腹痛”,这要引起重视。
运动后
引起腹痛,大致有以下几种原因,可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大,由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了...
跑步或
剧烈运动
时,
肚子
旁边的部位疼,是哪个部位,
为什么
会
疼
_百度知 ...
答:
2. 在锻炼前,天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多,由于冷的刺激,造成胃痉挛而
疼痛
。3.空腹进行锻炼,胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。4.胃肠在
剧烈运动
中,因震动大,改变了肠胃蠕动的规律,肠中气体和食物搅在一起,引起
肚子
胀痛。5. 运动前不做准备活动或不充分,由静止状态,骤然转为剧烈...
为什么
跑步久了右边的
肚子
会
疼
答:
慢跑适应,把腿活动开
了
,就不抽筋了。跑步前不要喝很多水,不要吃的很饱,会增加胃的负担,跑步时周身血液循环加快,胃供血不足,跑后就有要吐的感觉。另外,跑步时不要张大嘴呼吸,让凉空气直接进到
肚子
里,肚子会
疼
。正确的方法是舌头顶着上牙膛,让空气从舌头两边缓冲一下,暖和了再进去肚子就...
跑步时
肚子疼是怎么回事
呢
答:
如果刚跑完步,不要马上坐下来,可以帮身上的肌肉按摩放松一下,如果马上坐下的话容易造成脂肪堆积,会造成腿粗屁股变大变等,还有刚
运动完
十分钟最好不要喝水,要不你的锻炼就没用了。跑步时
肚子疼是怎么回事
呢2 跑步时肚子疼怎么办?1、呼吸节奏紊乱 跑步一段时间之后,身体的需氧量加大,呼吸...
儿童游泳
后肚子疼是怎么回事
,小朋友游完泳后肚子疼什么原因
答:
儿童游泳
后肚子疼是
这些原因导致的:1、孩子没有做足够的热身
运动
,这样游泳时内脏器官不能完全的适应
剧烈
的运动,在游泳后就容易有不适的反应。2、肝脾肿大引起的,游泳的时候心脏功能不能满足游泳需要,大静脉血液回流就会受到阻碍,肝脾会出现暂时性的淤血肿大,外膜张力也会增加,就可能会引发肚子疼痛。
剧烈运动后
进食为何
肚子痛
答:
当每一次
剧烈
的
运动后
进食,就会引起
肚子痛
,这“肚子”大概指的是胃肠道吧?胃病的发生除了人们所知的与饮食有关外,还有另一个因素,就是神经精神因素。过于紧张或过于忧郁,都与胃病的发生有关,某些患有老胃病的人,过于紧张可以并发胃出血,有些人由于精神紧张可发生腹痛腹泻,但没有脓血便,是过敏性结...
为什么
我早上起来跑步时肠子会
疼
答:
这种腹痛成因在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。预防运动时腹痛的发生,应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。此外,
剧烈运动
前,既不要吃得过饱,不要吃平时不习惯的食物,也不要饿着
肚子
参加运动,一般在饭后1小时后再进行运动为好。
做仰卧起坐
肚子疼
该
怎么
办
答:
推荐的放松活动有:慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。
运动后
做伸展练习可消除肌肉痉挛,改善肌肉血液循环,减轻肌肉酸痛和僵硬程度,消除局部疲劳,对预防运动损伤发生也有良好作用。例如,
剧烈
仰卧起坐后可以做一些针对腰部和腹部的拉伸动作。就可以减缓肌肉酸痛感。做仰卧起坐
肚子疼怎么
办?以上就做了具体...
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