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双腿酸软无力时好时坏咋回事
请问大腿肌肉酸是什么原因引起的
答:
训练条件:该训练需要在运动后24到48小时后再进行,此时如果肌肉仍然
酸痛
,在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上,进行排酸训练。排酸训练原理:利用缓式的肌肉全程运动,增加疼痛处血液循环,尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环,清除
腿部
肌肉淤积的乳酸,最终达到止痛和增加恢复速度的目的。提示:热敷虽然也能增加血液循环,但热敷...
怎么
保护膝盖
答:
有些人走路时,感觉一边腿的膝关节
酸软无力
。平时走路时没有什么问题,但是上下坡时,或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音,坐久后站立起来也会这样,而且有时还感到疼痛。有毛病的腿在半蹲的时候,疼痛就会更加厉害。这些症状看似一种老化,但许多年轻人都会有。有些人不常运动的人由于症状轻微,便不当回...
如何缓解小腿
酸痛
答:
2、想要避免这个情况出现,就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步,就可以有效的缓冲对
腿部
的冲击。3、配一双减震好的跑鞋,也可以降低冲击。4、跑步时最好是足中先接触地面,不是脚跟也不是脚尖。其次是肌肉的疲劳:一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉
酸痛
。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感...
双腿
沉重,一般会是什么原因?
答:
双腿
沉重,与脾肾二亏有关系,腰以下为肾所辖,脾属土,主运化水湿,脾肾阳虚,水湿不化,故而双腿沉重。
昨天跑步,第二天跑得腿很酸,还可以继续跑吗
答:
出现跑步以后大腿
酸痛
的症状,可以对局部进行适当的按摩,热敷处理,可以有一定的缓解作用,同时饮食尽量清淡,可以泡个热水澡处理看看。2、出现这样的酸痛是常见的生活现象,平时缺乏运动,突然的剧烈运动会导致
腿部
肌肉酸痛;或者是运动之前没有进行热身,身体直接就开始剧烈运动也会感到不适。
腰椎骨质增生
答:
病情反复,
时好时坏
,不能根治。腰椎管狭窄症 腰椎管狭窄症是指腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变,导致一个节段或多个节段的一处或多处管腔变窄,压迫了马尾神经或神经根而产生的临床症候群。腰椎管狭窄的原因:主要有先天与后天的区别,所谓先天的椎管狭窄症是指椎管先天发育较窄,在同样的...
女性年龄感冒后,心慌,恶心.
两腿无力
发抖,平素低抗力也不好,
怎么回事
答:
荔枝:性温,味甘
酸
。《玉楸药解》认为:“荔枝,甘温滋润。”《本草纲目》中曾说:“火病人尤忌之。”古人还认为:食荔枝肉过多会醉人,有头昏、恶心、
乏力
感,这是由于吃得太多,在体内引起糖代谢紊乱。因此,对肝火眩晕和痰浊眩晕之人,法当忌食。 黄精:《本草便读》中记载:“黄精,为滋腻之品,若脾虚有湿者,...
膝盖的重要性和养护
答:
练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。 5自行车运动很少损伤膝盖,但竞速和山地的会增加损伤。 骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、
两腿
能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡...
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
答:
身体湿气重。人体感受到内外湿邪的侵袭后,会觉得特别不舒服,最明显的症状就是身体沉重。湿邪又会四处游走,走到身体的哪个部位,哪里就变得沉重,自然就感觉疲劳。中医认为,暑多加湿,湿邪在夏季最为常见。湿又分为“内湿”与“外湿”。“内湿”主要与人体的脾有关,中医讲,脾主运化,正常食物进到...
为什么跑步跑200米以上脚后跟就会
酸软无力
?
答:
体力不行,要多加锻炼了
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