33问答网
所有问题
当前搜索:
吃饱饭能剧烈运动吗
吃完饭
之后可不
可以
跑步或
剧烈运动
答:
不可以
,但你可以坐着休息10分钟然后站起来慢走,这样可以有助于消化
吃了饭
,
能剧烈运动吗
?
答:
不能
,因为吃过饭当然就要开始消化了,消化是需要大量血液以保证供能充分,要是吃完就运动,身体的供能目标就转到运动的肌肉上了,胃肠供血也会不充分,必然会影响消化过程,造成消化不良胃肠不适等。再有,吃完饭,胃沉甸甸的,一剧烈运动,岂不是很容易胃下垂?长此以往,后果相当严重啊。
吃饭
后能剧烈运动吗
???求大神帮助
答:
当然不能
,看来你在关于营养方面的知识根本就一窍不通嘛!饭后剧烈运动要生盲肠炎的,我哥哥和表妹就是最好的例子,他们就是因为饭后剧烈运动得了盲肠炎。于是就住院开刀了。饭后至少要半小时以后才能运动。求采纳
吃完饭
,几小时后才能做
剧烈运动
?
答:
吃完饭后,两小时至三小时才能做剧烈运动
。饭后运动要讲究科学,如果想散步,建议饭后休息至少10分钟再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,饭后半小时至一小时进行;慢跑、减肥操、骑自行车等中度...
刚
吃完饭能剧烈运动吗
?
答:
不能,45分钟
后
散步比较好。做
剧烈运动
要过1小时多吧
饭前
饭后
为什么不能做
剧烈运动
答:
吃完饭后
做
剧烈运动
对肠胃不好!!!参考资料1:运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而...
吃好饭 多久
能剧烈 运动
答:
科学上来讲1个半小时到两小时是最合适的,但是我们运动员一般在40分钟到80分钟左右
后运动
。
吃饱饭可以剧烈运动吗
?
答:
科学研究证明是不
可以
的,最好在吃饭
后
半个小时后开始
运动
,效果最佳。望采纳!
饭后
半小时
可以
跑步吗?
答:
不
可以
。1、慢跑、减肥操、骑自行车等中度
运动
,可在饭后一小时至两小时进行;2、长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。从健康角度讲,一
吃完饭
就马上进行“百步走”,不仅无助长寿,反而可能有害。
是不是刚
吃完饭
不
能剧烈运动
?
答:
那是当然的,对身体不良,
运动
得太
激烈可能
会得盲肠炎!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃完饭能做剧烈运动吗
饭后不能剧烈运动
吃东西的时候可以剧烈运动吗
偶尔饭后剧烈运动没事吧
吃完饭后剧烈运动会怎样
刚吃完饭做剧烈运动会怎么样
在饱食情况下可以剧烈运动
为什么饭后不能马上剧烈运动
为什么饭后不宜从事剧烈运动