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大姨妈七天食谱
例假
推迟半月来,正常吗?
答:
月经
期一般大约是五到
七天
前1~3天经血量会较多,有时还会出现血块,合并下腹部的闷痛,这时可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出。 三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了,其实整个
经期
都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤...
21天减肥法第三阶段
食谱
?
答:
最好调整饮食,适量运动,健康瘦身!肥
食谱
早餐:一杯温水+蜂蜜,一袋无糖黑芝麻糊。午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤晚餐:减肥前期晚上只吃水果,听了养身专家说水果不易空腹吃,就改成了喝无糖芝麻糊,或者不吃。每天保证至少喝2大杯水,饭后半小时吃一水果坚持早上7点起床,晚上12点前睡觉,...
请问哪个减肥经验成功的女性告诉一下减肥
食谱
啊 我很能吃但是我想通过...
答:
No.2 生理周期减肥法 1个夏天减86斤!即在每月的
大姨妈
结束的当天作为“易瘦日”,这一天里不吃所有含淀粉的食物,米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃,其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下,临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动,想瘦肚子就2组仰卧起做,想瘦手臂就举...
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