晒晒太阳,延年益寿,原来晒太阳有这么多好处,但你真的会晒吗答:对于老年人来说,大脑神经会随着年龄的增长而老化,多晒太阳可以 减缓大脑神经的衰退,延迟记忆衰退 ,起到预防老年痴呆的效果。 除此之外,晒太阳还可以刺激 多巴胺 的分泌,而多巴胺可以避免眼轴变长, 降低近视的风险。 晒太阳也是有学问的,怎么晒才能把它的好处最大化呢? 晒太阳也是门“技术活儿”,不同的年龄段人...
秋冬季节晒背有什么好处答:冬季温度低,紫外线不强,晒到背部是比较温暖舒适的,不像夏天太阳大,晒久了皮肤会火辣辣的刺痛,要涂抹一些防晒霜防晒才能避免晒伤,但冬季的太阳比较温煦,没必要涂防晒霜,而且直接背部接触阳光晒背获得的效果是最好的。 晒背有什么好处多长时间为益 晒背的时间 晒背时间在早上的7-9点,下午4-7点为宜,不要选择...