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女孩子小腿粗怎么办
小腿
奇
粗怎么办
?
答:
你好,瘦
小腿
最好的办法就是:1快步走,在操场上走15分钟以上,就可以了。带上ipod,几首歌听完了也就走完了,不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果。2瑜珈,两脚一前一后站立,前脚脚尖朝前,后脚脚尖朝侧,两脚丫子成90度角,脚跟在一条直线上...
小腿
特别粗,求方法。
答:
经常
小腿粗怎么
减?
答:
可是那个女生不想夏天穿裙子和短裤呢,小腿粗到底应该怎么减?小腿粗吃什么比较好呢?看完今天的内容你就知道了。1、
小腿粗怎么
减身体的其他部位都可以靠着大量运动来减肥,可以小腿粗该
怎么办
呢?小腿是整个身体的支撑,在大量运动后,其他部位可能瘦下来了,而小腿却粗起来了,那么小腿粗该怎么减呢?1...
女生
腿粗怎么办
.?
答:
我的腿也很粗,试过很多办法否没有减掉,最后我决定 首先夏天尽量穿裙子,而且最短的长度为齐膝盖,或者买裤裙,比较方便 裤子我只买ONLY和MARD的,因为比较显瘦 冬天衣服一定买长款,到胯下的长度为最佳。衣服的颜色以灰和黑为主,偶尔也会有其他颜色,但前提条件是为单色系,因为图案过多一个不注意...
我的大腿和
小腿
比较粗,应该
怎么办
才能变细??
答:
我的大腿和
小腿
比较粗,应该
怎么办
才能变细?? 我是以前踢球时变的很壮,但不踢球后,肌肉就被肥肉代替,可是怎么也下不去!!... 我是以前踢球时变的很壮,但不踢球后,肌肉就被肥肉代替,可是怎么也下不去!! 展开 我来答 12个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 匿名用户 2006-08-09 展开...
小腿
很
粗怎么办
答:
1、瘦
小腿
肚的方法 小腿肚是位于小腿后根部的肌肉,这部分的肌肉叫腓腹肌,正常情况下腓腹肌看起来是比较发达的,并且用力的时候腓腹肌是看不出来的,只有在放松的时候才有腓腹肌显现。走路的时候注意检查并纠正走路习惯,避免让小腿承担过多重量,适当改变鞋跟的高度,平时穿高跟鞋的人偶尔穿穿低跟鞋,...
小腿
肉很松弛,很粗要怎样减下来呢?
答:
进阶可把双手放松放在大腿旁 动作4:收紧
粗壮小腿
1).身体坐直,把书本放在双脚之间,用力夹住书本 2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线,维持动作15秒,重复动作10次 注意:注意上身应尽量保持挺直,提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 动作5:拉松小腿肌肉 1).面向墙壁,双手支撑在墙上,...
小腿粗怎么办
答:
床上减腿法 1、将枕头夹在
小腿
中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中...
我的
小腿粗怎么
减呢?
答:
对于减肌肉,有几种说法。一是平衡训练法,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的
女孩子
,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练,...
感觉
小腿
有点粗,
怎么样
才可以减小腿?
答:
步骤一:打松结实
小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐...
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