脾气暴躁怎么办?易怒要学会自我调控答:如果你晚上失眠,无法好好入睡,那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力,脾气容易变得暴躁,周围的同事甚至也会被你传染,变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡,也未尝不是一种好办法,既休息了,还可以避免口不择言出口伤人。 易怒脾气暴躁时可寻求倾诉 在遇到不好的事情的时候,可以寻找同伴诉说自己的心情,...
容易生气、易不耐烦、易受外界干扰怎么调整自己?答:要怎么控制自己情绪,首先要多读书,读书能让人变得有气质,而且有文化的人人们都比较喜欢,多读书会让自己沉淀下来,以后遇到什么事就不会那么容易生气,也不容易被人影响,容易被影响的人也是自己心里没有底,被人情绪感染了,很多时候别人还在喊口号你已经做了,做了以后才来后悔。然后要想管理好自己情绪,在说话做事之前...