容易生气、易不耐烦、易受外界干扰怎么调整自己?答:生气,不耐烦,易受外界影响,每个人都会遇到,只要你能做到以上几点,肯改正自己,直视自己的不足,就能慢慢来调整好自己的心态,会好的! 任何事情都有两面性,知道自己容易生气,易不耐烦,就在平时养成对任何事都从积极的一面进入思考,时刻告诉自己:(自己的事还是别人的事),有些事不管是别人的还是自己的都是没法改变的...
孩子爱发脾气,看这9个情绪管理方式答:1、保持冷静,别急着回应父母心太急,很容易激发自己的怒火给孩子造成额外的伤害和压力。给男孩一点空间,让他按着自己的节奏平复下来,在此之前,父母请先缓一缓,调整一下呼吸。确保自己能冷静应对这个场面,再做出回应。要知道,父母平和了,孩子的坏脾气才有缓解的可能。 2、将他“暂时隔离” 当男孩正在生气、拒绝对...