33问答网
所有问题
当前搜索:
小麦和燕麦仁的功效与作用
薏米
燕麦
米莲子
有什么功效和作用
?
答:
薏米作为中药,它性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等
功效
;作为美容食品,它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。
燕麦
含有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节
作用
,可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用,可对中老年
人的
心脑血管病起到一定的预防...
免煮
燕麦
片
有什么
营养价值,可以和牛奶一起冲吗,营养会不会降低?_百度...
答:
经常吃
燕麦
粥有通大便的
作用
,对此有很多老年
人
大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这一个优点。 改善血液回圈 燕麦片对改善血液回圈有帮助,还可以缓解生活工作的压力。 燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血
的功效
,是补钙的佳品。 保溼润肤 蛋白质是燕麦最主...
小麦仁跟燕麦有什么
区别?
答:
燕麦
所含维生素B1、B2、维生素E及叶酸等,可以改善血液循环,帮助消除疲劳,又有利于胎儿的生长发育。燕麦所含丰富的纤维素有润肠通便的
作用
,可以帮助老年
人
预防肠燥便秘,并有预防脑血管病
的功效
。燕麦所含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质和微量元素,则能预防骨质疏松症,促进伤口愈合,以及防止发生贫血病...
薏米、
燕麦
有什么
营养
作用
?
答:
薏米主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡
仁
酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁有促进新陈代谢和减少胃肠负担的
作用
;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之
功效
。
燕麦
片:燕麦可作为一种普通的粮食作物,营养价值很高,有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合...
十种不升糖6大主食
答:
6、薏仁 薏仁是一种药食两用的中国十大传统保健食品之一,其中富含的多糖,和多糖中的A、B、C糖具有降血糖的
作用
,其中富含的多种为深度和微量元素具有增强免疫力、健脾祛湿等多重
功效
。7、
燕麦
米 燕麦米是脂肪含量为大米四倍的世界公认营养价值最高的杂粮之一,因其中维生素E和氨基酸的含量较高,因此...
各种米的
作用
是什么。。比如紫米补肾。小米。。糙米,绿豆,,等等。。谢 ...
答:
不同米
的功效
都不一样,以下是不同米的营养价值:1、红米:含钙、磷、铁较高,对老年补钙,儿童增高长智有益,具有强筋壮骨之功效。2、绿米:含维生素K,对人体具有特殊的保健功能。3、黑米:含铁高,对妇女、儿童及缺铁性贫血者有食疗
作用
。4、紫米:富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、...
小米,薏仁黑米荞麦
燕麦
能一起煮着吃吗?
有什么
好处
答:
小米,薏仁黑米荞麦
燕麦
可以一起吃,对身体能够起到调理肠胃
的功效
。小米含蛋白质,比大米高。每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外,还可酿酒、制饴糖。薏苡
仁
:利湿健脾;...
五谷杂粮怎么搭配营养最全
答:
五谷杂粮的合理搭配能够帮助我们获得更全面的营养。以下是几种五谷杂粮的优选搭配方案:1. 玉米与豆类的组合:玉米提供碳水化合物和膳食纤维,而豆类则贡献蛋白质和纤维素。将它们搭配食用,如制作玉米红豆粥或玉米黑豆汤,不仅能增加营养,还能提升饱腹感。2.
燕麦与
果
仁的
融合:燕麦含有大量的膳食纤维和...
燕麦
粥的做法
答:
煮
燕麦
粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
...
燕麦
、玉米仁、黑芝麻、红枣米糊会
有什么
好处或者弊端?其比例是3:3...
答:
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补
作用
,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;我国民间有“逢黑必补”之说。 现代医学证实,黑米具有滋阴...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜