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崴脚垂下脚就充血肿胀
跑步时,
崴脚
的你该怎么办
答:
一、立即休息 应立即停止运动,找一个平稳的地方坐下来。双腿并拢抬高,让血液从
充血
的脚踝流回身体,避免血液
肿胀
影响了康复,期间给脚踝降温,直至脚踝温度下降,肿胀感降低。二、冷敷 冷敷能控制伤势进一步发展,起到止血、消肿、镇痛的作用,故冷敷尤为关键。受伤的48小时内,均可用冰袋或者湿毛巾冷敷,...
扭伤,摔伤造成的血液堵塞了,用什么方法来消肿
答:
这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、
肿胀
和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以
崴脚
的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后...
崴脚
3年依旧不能正常走路【踝关节撞击综合症,距骨胫骨软骨损伤】_百 ...
答:
(山东省中医院王少山大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)参考资料:山东省中医院王少山 http://shaoshan278.haodf.com/
打篮球经常在抢篮板之后
崴脚
,有没有什么措施可以防护?
答:
如果脚踝
充血肿胀
,可以先用冰块止痛。赶紧去医院找医生包扎。休息的时候可以把脚抬起来,有助于消肿。脚踝有很多韧带,大部分都是扭伤造成的,需要时间修复。如果不修复再动,韧带容易松动,导致反复扭伤。所以,给受伤部位充分的休息真的很重要!事实上,习惯性
踝关节扭伤
与个人的身体素质密切相关。对于...
崴脚
后没有肿需要冷敷吗?
答:
前十二小时之内冷敷,制止渗出镇痛,后面时间热敷,消肿好的快。
2岁宝宝走路不稳会
崴脚
吗
答:
在宝宝
崴脚
后家长可以先为宝宝进行冷敷来促进血管的收缩,还可以减轻脚踝局部的
充血
,起到消肿,镇痛的作用。一般在崴脚后的两天时间内进行局部冷敷,对恢复是很有帮助的。但是在冷敷的过程中要注意用毛巾包裹住冰袋,避免冻伤宝宝娇嫩的皮肤。当宝宝出现崴脚,扭伤的症状后,父母应该引起高度重视。尽量早点带...
每天跳绳4000个,一些跳绳心得?
答:
手脚协调能力好,场地允许的情况下, 选择有绳的,减脂效果肯定更佳。 有绳的总是会被绊到,次两次三次, 就没什么兴趣跳下去了, 再加上在家里跳无绳的会更方便一些, 可以根据自己的情况来选择。 关于装备: 固定效果好的运动内衣! 跳绳(无绳有绳都可以) 一双舒适透气运动鞋(轻便不会
崴脚
) 宽松/贴身的运动裤(...
脚扭伤了 如何判断有没有伤到骨头
答:
这位朋友,脚踝扭伤轻者可导致韧带损伤,严重者可导致骨折。如何判断有没有骨折,拍摄X线片是最佳的确诊方法,至于如何治疗应该是先确诊以后再由医生制定治疗方案。扭伤之后不要随便处理,我提出以下建议:1、受伤的脚一定不要继续活动,抬高,有条件的话冷敷一下。2、速到医院就诊,拍摄清晰踝关节X线片,...
崴脚
了,只是肿了,不疼,这是怎么个原因
答:
刚开始扭了当然不疼啊,24小时之内受伤部位都在
充血
,所以必须拿冰敷来止血,一天到两天以后,里面不再充血了,就换热敷,每天用热水泡脚,然后擦点活络油,一到两次,很快就好了。经验之谈,谢谢,希望被采纳
崴脚
扭伤怎么好的快
答:
回答:扭伤后可以冷敷,但切记不要乱揉,因为扭伤的急性期血管处于
充血
的状态,按摩反而会可能加重毛细血管出血,出现淤紫斑 指导意见: 所以即使在针灸科也不会按摩急性期的扭伤。也不要用红花油之类的,正确方法就是冷敷,可以用点云南白药或正骨水,然后卧床休息。
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