颈椎病患者平时要注意什么?答:颈椎病已经成为常见病,多发病,而且不宜治愈,容易复发。下面就跟大家说一说颈椎病患者平时都有哪些注意事项? 首先颈椎病是一个慢性无菌性性疾病,主要是由于长期的姿势不正确导致的,比如说长期低头伏案工作,低头玩电脑,玩手机,打 游戏 等等,都会导致颈椎长期处于一个持续牵拉刺激的状态,肌肉韧带开始出现渗出,变性,...
●保护颈椎的小办法?答:回答:你好,保护颈椎健康的日常疗法推荐以下几点: 一、放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。 二、多游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任...