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引起腿酸的6个原因
运动完后
腿部酸疼
怎么办?
答:
方法如下:1、休息 休息能减缓肌肉
酸痛的
现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。2、伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,...
女性腿肿
答:
5、饥饿
造成
腹部肿胀及
腿部
现象是因为饮食中缺乏蛋白质,造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中,当腹部肿胀时,就是腹腔里容纳有这类的液体,这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。6、严重的甲状腺机能不足也会
引起
全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。形成此种症状
的原因
和前述肾脏及肝脏发生...
腰
酸腿
疼怎么办?
答:
医生建议:如果出现腰疼并伴有腿疼和腿麻,要到医院做CT和MPI检查,同时要结合医生的临床查体。腰疼带着腿疼首先要考虑,是不是腰肌劳损?腰肌劳损,是腰痛的常见
原因
之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、
酸痛
,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,腰椎有问题
引起的
下肢症状大多在膝关节以下,痛...
走完
6
公里后
腿
后面的筋特别疼怎么办
答:
“强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益健康,已被当今越来越多的健身者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未获得健身之益,反而被一些疾病缠身。追其
原因
,这多与健身运动后违背科学的做法有关。因此,健身运动后人们应注意到以下
六个
方面:一忌蹲坐休息:健身运动...
腿肿脚肿什么
原因
答:
病情分析:你好 根据病史引起脚肿或腿肿
原因
很多,主要有以下方面:1、心力衰竭和腿部静脉炎是
造成腿部
慢性(长期)肿胀的两大主因。一般静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛 2、高血压、心脏病、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,使得肝脏充血...
小腿抽筋怎么回事
答:
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一、腿抽筋常见
的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易
引起腿
抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② ...
本人 脚向外 腿型x行 屁股稍微上面一点特别疼今年21岁有什么 治疗方法...
答:
(3)直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。(4)
两腿
开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。(5)小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。内踝间距...
跑完步之后小腿感觉很硬,怎么回事啊?
答:
2,洗温水澡可以有效的促进血液流动,也是释放乳
酸的
好方法之一。3,充足的睡眠有利身体疲劳的回复,如果睡眠不足,即使不剧烈运动,身体一样会感觉很疲劳,就是这个
原因
。4,多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸,食用肉类太多也不利乳酸代谢。 饮食方面比以往适当增加些淀粉和蛋白就可以,比如每天多吃个鸡蛋,多...
腿抽筋是不是缺钙
答:
据统计,腰椎间盘突出的患者中,腿抽筋发生率高达70%。随着年龄增长,老人脊柱发生退行性改变,因脊神经根受压和血流量下降,会发生腿抽筋。除此之外,药物也会成为腿抽筋的一个因素,如降压药中的利尿剂,其在增加尿液排泄量的同时也
会导致
体内钾元素流失,使老人因缺钾而腿抽筋。老人腿抽筋,最好咨询...
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