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怎么从100斤瘦到80
体重120
斤减到
90斤是个什么样的变化?
答:
这是我用了三个月的时间达到的成果,
减肥
真的没有捷径,只有坚持,九月初办了健身卡,买了25节私教课,锻炼频率为隔天一练,一节课一般一个半小时,包括十五分钟热身,一个小时力量训练,十五分钟练后拉伸。其中每个星期保证两次有氧运动,有氧运动一般安排在力量训练后,我是跑步四十分钟,一周一次...
怎么
可以一周
瘦
十
斤
懒人最快有效的
减肥
方法
答:
怎么
可以一周
瘦
十
斤
懒人最快有效的
减肥
方法 通常情况下,一周内减掉十斤体重是不切实际的,这种快速减重的方法往往不可持续,也可能对健康造成严重影响。例如,节食可能会导致短期内体重下降,但一旦恢复正常饮食,体重很可能迅速反弹。此外,极端的减重方法可能会引起脱发、内分泌失调等问题。因此,健康的...
身高180体重
80
千克,
怎样减肥
比较快
答:
身高180体重
80
千克,
怎样减肥
比较快 我来答 1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?花为谁栽1815 2022-11-21 · TA获得超过393个赞 知道小有建树答主 回答量:149 采纳率:
100
% 帮助的人:30.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 身高180体重80千克,怎样减肥...
我是男生,是初中生,我体重140
斤如何瘦到
90斤,或
100斤
?身高1.68
答:
如果想瘦一定要有很大的决心,第一加强锻炼跑步打球快走都可以,第二要注意饮食,米饭不要吃,可以吃馒头 ,蔬菜尽量吃生的或水煮少吃猪肉,一年以后你会看到成果的,努力吧。
...
80
斤下半身看上去有
100 斤
的女生该
如何
使大腿变细? ..._百度知 ...
答:
先确定自己的腿是肌肉型还是肥肉型!如果是肌肉型,建议在家呆2个月,不要出去走动,在家也能坐就坐,保管腿会瘦。如果是肥肉型,建议每天靠墙站半小时,或者躺床上,腿靠墙,整个身体呈L型,坚持半个月身体线条绝对好。如果不能确定的话,建议每天刮腿敲肝胆经。具体锻炼方式可以百度。
体重轻了十
斤
,为什么看不出来瘦了?要瘦多少才有明显变化啊?
答:
有多少斤?如果你只有
100斤
,那瘦了十斤,那还是比较显瘦的,如果你有200多斤,那瘦十斤肯定没有什么变化啊!如果你现在是200多斤的话,那你最少得瘦几十斤才能看出来你瘦的变化,如果你只有120,110,130之类的瘦十斤,收到100斤的话,变化就明显,看的话主要是看你现在的时候,还有就是你对
减肥
的信心,如果你真的...
到了103
斤
就很难再瘦了吗?
答:
我的爸爸快70岁了,体重一直在110
斤
左右,我的奶奶快
100
岁了,体重现在估计才
80
多斤,可惜,我没有继承到这么好的基因。那,我就无法变成瘦子了吗?相信通过这样的实验,我们还是可以找到切入点,养成好的习惯,之后成为瘦子的。一、一定要吃早餐 不吃早餐的人,每天的摄入热量要高于吃早餐的人。因为...
产后喂母乳,
如何从
150
斤瘦
下来,
减到
90斤的状态?
答:
采纳率:
100
% 帮助的人:25.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我家大嫂怀孕胖了50
斤
,现在小孩儿一岁了,她目前已经恢复了到生产前的体重了。我怀孕胖了35斤,现在哺乳2个月,瘦了5斤。可以跟你分享一下。 首先,坚持母乳。你会发现坚持母乳喂养的妈妈,是很快可以瘦下来的。因为母乳里面含大量的水和脂...
我是个男的1。
80
米200
斤
了该
怎么减肥
呀
答:
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—
100
厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。
怎样
才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种...
什么方法可以让一个胖子快速的减掉40
斤
?
答:
2017年4月到现在
减
了40
斤
以下是经过 2017年4月买了一辆山地自行车。除了天气不好外,天天骑车上班,其实很近来8公里。周五下班会绕道大约20公里回家。周六周日也会出去骑车。五一,一天骑了60公里,十一一天骑了
100
公里。期间从5月左右开始室内撸哑铃,并且控制不吃米饭馒头。吃饭前先喝一碗汤。每餐7...
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