33问答网
所有问题
当前搜索:
怎样才能让身体长胖
怎样才能让身体长胖
答:
因为粗纤维过量容易刺激胃黏膜,同时刺激产生的胃液也容易刺激胃黏膜,长期对胃的保健不利。同时可补充些钙片。钙对于
人体
细胞内大量的生命活动都有着至关重要的作用,决不仅限于强壮骨骼。另外多吃一些绿色蔬菜、胡萝卜和水果,也含有粗纤维,
能
起到类似的作用。同时其中的VC等可增强免疫力。
怎样才能让
自己
长胖
点啊??
答:
长胖
又健康的秘诀 第一,要减轻自己的精神压力,可以解决的事情就不用担心,不可以解决的事情担心也没有用;第二,保证正常的生活规律,不抽烟、不喝酒,少受刺激(包括生理的和心理的),不要睡的太多,只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了;第三,要适当运动,打球,跑步都可以,时间长短无...
怎样才能让
自己
长胖
一点?
答:
1【寻找原因对症下药】 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不
胖
。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身体
每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,...
怎样才能
快速
长胖
?有什么办法可以增肥?
答:
序言:有很多人都想减肥,但是也有一些人想增肥。如果想要快速
长胖
的话,那么大家都需要保证充足的饮食,一定不要偏食,营养需要均衡一些。如果太瘦的话,那么就会容易导致体质虚弱,进而
让身体
呈现其他的状态。许多人因为瘦骨嶙峋,感觉非常的自卑,甚至不敢与别人面对面的交流,这样就会影响到自己的人际...
如何让
一个人
变胖
?
答:
你想了解
如何让
一个人
变胖
点, 其实健康
长胖
的方法很多的,但我认为首先应该找出你为什么长不胖!!要想健康的长胖就应该先看你是否:1.生活规律,2.饮食正常,3.无超负荷的大运动量(
身体
摄入量多于消耗量);4.睡眠也充足;;就是吃什么都不胖。其次应找出长不胖原因:1.精神因素造成瘦弱。2.饮食因素...
我身高1.8公分才114斤
怎样才能
吃
胖
点
答:
只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也
能长胖
成人1. 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西
身体
也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃
才
行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的...
怎样才能长胖
?
答:
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也
能使
肌肉更强壮、体魄更健美,
人体
的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维...
有什么办法
能让身体
快速
长胖
?
答:
想
长胖
,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类;2、...
有什么方法可以
长胖
答:
不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3、注重加餐。除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐间加一顿,一方面
能
多吃点东西,另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量,别加得太多,以免影响下一顿正餐。
怎么才能长胖
点!
视频时间 00:22
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜