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怎样才能让身体长胖
怎样才能让身体胖
起来呢?
答:
简单的方式是:锻炼后,血液循环加速,
身体
吸收能力增强,放松10--20分钟后开始进食,吃饱为止。一个准
能
张
胖
!而且很结实!
怎样让
瘦人快速
长胖
答:
1、调理脾胃功能瘦人脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西
身体
也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃
才
行。2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算...
怎样才能使
自己的
身体
变强壮\
变胖
答:
其实没有那么多理论可讲,人的体形先天性的有好几种,有的人就
能长胖
,有的人再
怎么
吃就是长不起来。不过我还是有几点亲身体会可以交流一下:1、尽量少运动 2、吃肥肉和其他高蛋白、高脂肪类食物 3、心情舒畅,不要太多忧虑 只要你作到了以上三点,相信我,你一定会增胖的!
怎样
可以快速
长胖
?
答:
每天摄人食物的热量超过
身体
消耗的热量,做到供大于求,
才
有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。 其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加...
如何发胖
答:
我很小的时候就做了手术从此我的
身体
就一直不好现在人很瘦,经常出现血糖低头晕应该
怎么
吃或怎么做
能胖
起来... 我很小的时候就做了手术从此我的身体就一直不好现在人很瘦,经常出现血糖低头晕应该怎么吃或怎么做能胖起来 展开 我来答 6个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗?依凌迟 高赞答主 2006-05-...
我天生就很廋,
怎样才能长胖
答:
五、睡眠充足。想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想
长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,
让身体
睡饱有助
身体长
肉喔!瘦人长胖不可心急,要注意不可以吃得太饱,因为瘦人的消化道功能不
怎么
好,吃的太饱会引起腹泻等。
怎样
快速
长胖
答:
每天摄人食物的热量超过
身体
消耗的热量,做到供大于求,
才
有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。 其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加...
怎样才能让
一个人快速
长胖
?
答:
怎样才能让
一个人快速
长胖
? 因为打赌,所以速求可以很快长胖的方法!急急急~~... 因为打赌,所以速求可以很快长胖的方法! 急急急~~ 展开 我来答 8个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? 匿名用户 2013-12-02 展开全部 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。
这些行为更容易让人
长胖
答:
这些行为更容易让人
长胖
女生有这些行为会让你
变胖
哦 1.挨饿后暴饮暴食; 2.经常吹空调; 3.三急"不及时"; 4.睡眠不足; 5.久坐不动; 6.不爱喝水。 让人变胖的原因是基础代谢变差了? 什么是基础代谢? 基础代谢就是人在什么都不干的情况下保证
身体
技能运转所需要消耗的最低卡路里。 基础代谢
能
改善
人体
体内...
怎样
饮食休息
才能让身体长胖
?
答:
一日三餐是一定要吃的,可适当加餐,饿了就要吃东西,每天至少吃两个鸡蛋,早上和中午多吃,晚上少吃点。最好不要喝太多酒,那样会出啤酒肚很难看。。少吸烟或不吸。。适当运动,可以练哑铃臂力器一类的东西。保持愉快的心情,所谓心宽体
胖
嘛。。在增肥的过程中也要注意
身体
的健康哦。。
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