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想到要上台就害怕
女生高中的时候不敢上台发言,一
上台就
紧张得发抖怎么办?
答:
首先,可以把要发言的内容在上台前尽量记住,这样可以有效避免发言时大脑一片空白,以至于无话可说;其次,上台后可以找一个支撑物,如果你感觉腿发抖就把自己身体的一部分倚靠着,或者换一个站姿;最后,不
要害怕上台
发言,多练几次就好啦。
怎样突破演讲时在台上的紧张和
恐惧
感?
答:
讲台上的紧张和
恐惧
感一部分来自于楼主自身的不自信和能力不足,另一部分来自于演讲经验不够。不过这些都是可以通过后期的锻炼的,所以不用太担心。学信学院
会
针对这种情况会进行一系列的训练,如在地铁口,公交站台,面对陌生人讲故事,演讲,然后让听众指出缺点,让你打破内心的恐惧,另外还有空手要钱,...
...我好
害怕
,我有
上台恐惧
证,一上台脚抖,说不出话,可是比赛很重要...
答:
!这是心里情绪,控制心里素质就好了,就当在家练习别让下看希望我的解答能给你帮助
就要
比赛了,我
怕
我
上台会
紧张,请问怎么办?
答:
你应该
想到
自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你
害怕
的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以...
害怕上台
怎么办?
视频时间 00:33
怎么消除
上台
演讲时的紧张情绪?
答:
消除演讲时的紧张尴尬,
需要
长时间多次反复的训练,当然也有一些小的技巧可以试试看。1.萝卜白菜心理暗示 跟自己讲,台下的全部都是萝卜和白菜。由于萝卜和白菜是不会说话的,那我就没有什么好怕的了。跟自己讲,我是这个领域的专家,我比下面所有的人都要厉害。面对不如我的人,有什么理由紧张尴尬...
如何改善孩子
害怕上台
演讲的心理??
答:
3. 培养自信心:家长要帮助孩子克服
恐惧
、
害怕
的不良情绪,使孩子逐渐接触和适应社会交往,直至接受和学会正确的社会交往能力和方法。4. 适当放手:家长要学会适当放手,让孩子进行自由活动,自由活动的时间越长,孩子的独立性就越强,就越能锻炼孩子的勇气和信心。5. 参加集体活动:家长可以鼓励孩子参加...
上台
讲话,紧张怎么办
视频时间 01:30
一
上台
讲话就紧张,很多事一个人都不敢去做 ,特别怕尴尬,也不敢一个...
答:
首先的话,我认为你可以从自己的家人做起,可以从自己的父母做起,跟他们进行一个交谈,跟自己的兄弟姐妹进行一个说话。然后第二阶段你就可以延伸到周边比较熟悉的朋友。再到同学再到老师再到陌生人,再到在一个陌生的公众场合里面讲话。这样子可能说起来是比较容易的但做起来的话,确实是
需要
一步一步的...
为什么我一上讲台就很紧张,
害怕
面对全部人。不敢看别人,且紧张得动作...
答:
建议你
上台
前给自己心理暗示,你就想自己一会儿在台上一定会发言很顺利!心理学家说过,心理暗示对于事情进展的顺利与否有很大的帮助。在开始的时候,你
就要
告诉自己一定行!其次你要多参加演讲类活动锻炼自己的胆量
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