女生高中的时候不敢上台发言，一上台就紧张得发抖怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先，可以把要发言的内容在上台前尽量记住，这样可以有效避免发言时大脑一片空白，以至于无话可说；其次，上台后可以找一个支撑物，如果你感觉腿发抖就把自己身体的一部分倚靠着，或者换一个站姿；最后，不要害怕上台发言，多练几次就好啦。

Answer 2

第一是要将自己要讲的东西烂熟于心；
第二是调整心态，年纪越小，试错的成本就越小；
第三是多几次上台发言，习惯了就好。

Answer 3

一个女孩上高中，不敢在台上讲话，但刚上大学，变得自信霸道。明已经在里练了。如果想话时不紧张，必须先放松。