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打完篮球后手完全没劲
我每次
打篮球
用左手上篮都没力.要怎么锻炼才能提高左手上篮的力度...
答:
如果你不是左撇子的话,我建议你多用左手拍球,干点轻巧活,提高你的左手力度不是最关键的,关键是要把你的左手腕活动开,上篮没力度主要是没用上手腕的力量,,多练左
手手
腕。
打篮球
投篮
没劲
咋办呀 ?
答:
可以用三个方法来改进 第一手腕力量不好练,你可以练手臂力量,手臂力量见效快 第二,你可以平躺在床上看着天花板,拿一个
篮球
用投篮的姿势使劲向天花板上投(我就是这样练的) 第三,改进自己的投篮姿势,投篮时充分的利用自己的手指 ,投篮时要尽量感觉到是用自己的手指将球拨出去的 希望可...
打篮球
手指关节伤到了
答:
打篮球
的人,传、接球、争抢篮球时由于动作不规范,常常会引发不同程度的手指损伤,具体有如下几种情形:第一 指关节脱臼。若出现手指关节脱臼,其脱臼后的手指会出现关节变形,动弹不得,充血肿大,应当及时去医院复位,夹板固定受伤部位;第二 手指骨折。骨折的手指不能动弹,会出现充血水肿,应当去医院...
打完篮球之后
手掌心是不是应该是干净的呢?
答:
也不能说
完全
干净,对于新手,没有掌握控球要领,可能和手指一样脏,但是对于打球时间较长的人来说,基本
打完
球后手掌心都不怎么脏,脏的就是手指
打完篮球以后
,手上的血管疼~~~
答:
打
的时间长了,毛细血管烂了吧,休息下就好了,其实
完全
可以和你哥我踢足球,那样手就不疼了。
篮球
如何练好身体素质?
答:
但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把
篮球
投出,注意,是单手,这时,另一只
手完全
没用,其他动作和基地跳投一样。 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是...
打完篮球手
有点抖,这个正常吗
答:
这个应该是正常的
我是个新手,
打篮球
时用标准的姿势投球手没力,怎么办
答:
坚持,这个与力气关系不大。这是新手普遍问题。我刚碰
篮球
是也是这样,为姿势而苦恼,投篮感觉
没力气
,但是我坚持下来了,一直用标准姿势,因为我很爱面子,那些所谓的推球,搓球我觉得太丢人。只要你坚持一阵,慢慢的自然就会了,不要在乎别人嫌你没有“远投”在此在告诉你一条你
以后
可能用的到,在...
打篮球
投篮用双手,想换单手但
没劲
,怎么办?
答:
另一只手扶住球,靠托球的手的手腕的力量将球拨出去,这个你可以看看网上的
篮球
教学视频,刚刚开始会不习惯,但时间长了就好多了,我就是这么过来的,好好练,既然是标准姿势肯定会更科学些 单手力量的练习有很多,俯卧撑、引体向上、哑铃都可以,我当初是练罚篮,效果不错,你可以试试 ...
因为
打篮球
,手变得很粗糙,怎么办啊?
答:
打篮球
,手变得很粗糙,一是由于摩擦性脱皮,二是缺少维生素,也可能是毛周角化症。可以适当的服用维生素E、维生素A等维生素类药物进行治疗,它们能够改善皮肤的新陈代谢,减轻症状,注意多喝水,少时辛辣刺激食物。手部护理的方法:1、深层清洁,选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液,按摩手背和掌部,...
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