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打球后脚后跟疼是怎么回事
脚后跟疼痛是怎么
引起的
答:
跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个
足跟
下方都有压痛。 4、跟腱腱围炎:跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、
疼痛
。患者跟腱粗大、有压痛。 5、跟腱炎:因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如
打篮球
。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎...
经常
打篮球
,最近一段时间,
后脚跟
比较
疼痛
,
怎么回事
答:
我敢肯定,肯定是鞋子的问题,因该是鞋
后跟
太高了,虽然自己没怎么感觉,我以前也这样,换一双鞋就好了,还有,
打篮球
的意义在于健身,而不是伤身,望楼主好好保养身体
剧烈运动
后脚后跟酸痛
,尤其是
打完篮球
左脚比右脚严重,
是什么
原因
答:
你
打球
的突破应该总是从左边启动,做动作左脚是轴心脚,并且起跳后不是脚掌着地而是
脚跟
先落地,所以建议你打球时联系左右手交替控球,不要总是一边受力,平时联系纵跳脚掌着地,保护脚跟。这样技术也会更加全面。希望楼主采纳,不懂可以追问,保护好自己的身体。那就一定是这个问题了,楼主一定要改掉脚跟...
什么
是跟腱疼痛?打羽毛球跟腱
疼痛是怎么回事
?
答:
到处乱跳,用各种各样的难度扔球和抢球,直到跟腱发炎
疼痛
,它仍然是在黑暗中。三、如何预防跟腱损伤?1、玩耍时,你需要一双减震性能好、合脚的鞋子。2、玩之前,做一个好的热身运动,伸展肌肉和骨骼,唤醒肌肉的活力。3、锻炼
之后
,一定要完全放松。4、合理安排演奏的时间和频率。
打羽毛球
脚跟
上面和脚面外侧疼
答:
我是长期打羽毛球的。说下我的建议:如果想长期
打球
,那么脚,膝盖都是必须好好保护的,所以你得等脚好利索了再去打。但是不要担心,你这个
疼痛
属于肌肉的过度使用,就是疲劳。你现在问题,属于新手不会打球,瞎跑阶段,你好好看下羽毛球步伐,所有的步伐,除了上网击球那一下,
脚后跟
基本都是不使用的...
脚后跟疼是什么
毛病?
答:
(2)腰椎型脚后跟疼痛 许多人
脚后跟疼痛是
由于年龄的增长,腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后(即骨质增生)引起了压迫R20;“窜痛”,从而导致下肢不适的。初期表现就是整个
后脚跟
底板疼,严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉,大腿外侧麻、小腿麻等症状。 (3)外伤型脚后跟疼痛 在走路时,足跟踩着...
打羽毛球
后脚后跟疼
,
怎么
办
答:
保证跟腱不受伤的因素: 1.正规的羽毛球鞋,且尺码合适。 2.正规的运动纯棉袜子。 3.正确的步法和击球动作。 4.适度的运动时间。 5.运动前的热身准备活动,冬季尤为关键。 建议,首先停止
打球
一段时间,等脚部不适消除后,再次运动,学习一下正规的羽毛球步法,每次运动时间缩短,并保证足够...
打篮球后脚后跟疼
.都大半年了 没有一点缓解 一运动就疼
答:
这个大概是的了“跟腱周围炎”了,是一种无菌性炎症,运动病来的,好像也没有他别对症的疗法,就是多休息,少让脚部承受过大的符合,要运动的话推荐游泳吧。最后建议到正规医院看看,让医生给出权威诊断。
有次
打球
躲脚
后脚后跟
一压迫就
疼是怎么回事
答:
软组织损伤~建议先休息阵子~俗话伤筋动骨一百天~你没那样严重~但也得休息一个月 ~
...可是从开始练习不久就说
脚后跟痛
,不知
为什么
?
答:
训练时间一长,所以压的就会痛.
打球
时重心应该放到前脚掌去,这样儿便于脚步的移动,而且也不容易后脚跟痛.其实
后脚跟痛是
很常见的,如果站的时间久了而不注意站姿的话,后脚跟不就会痛么?呵呵.对于具体的动作,你应该去问问教打球的教练,让他纠正一下站姿的错误什么的,应该会有帮助了....
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