怎样练好郭林气功?答:郭老师的功法,最重要的最基本的就是松静站立。松静站立的第一个字就是松。这个松,就是要把全身的肌肉,全身的肌腱,全身的关节都要松驰下来。这是为了创造一个全身的经络通畅,气血流通的客观条件。练气功治病,练气功治癌,就是要达到疏通经络,调和气血,改善循环,调整人体内在阴阳平衡,提高机体抵抗能力,提高机体的...
站桩功让你全身能量提升答:修证佛法,也要独立守神,也最好站桩。达摩祖师当年来华传法,发现中土僧人喜坐枯禅,没有动静结合,身体普遍嬴弱,经不起风吹。所以在9年当中,达摩开始教这些少林寺僧人的,也是站桩。所传武学及易筋经功法,易筋经功法中的十几个动作其实是十几个不同的桩,以逼出全身的气脉及骨髓中的阴气湿气邪气病气毒气。逼出体内...
我需要练气功的入门方法(要有引气地方法),以及练成后会出现的现象,详细...答:千万不可死死守住,否则就会出现阳气上亢、气滞的现象,引起全身各方面的不适,特别是头昏脑胀。意守穴位,一般以意守下丹田为普遍(肚脐下一寸五分),因为下丹田为真气生发之海,一般练周天功多以意守下丹田为主。 意守穴位最好配合观想. 体感人静法 练功一段时间以后,全身经络都已通气,这时体内出现各种感触。佛家...