患了抑郁症的人,是不是很厌倦上班?在家吃吃喝玩玩心情就很好?答:不知道你为什么会有这样的想法,吃吃喝喝玩玩就能心情很好,那抑郁症也太好治了。 我是心理咨询师天蓝姐,我见过真正的抑郁症患者,我来告诉你吧。 她是很容易低落的,特别敏感,道理什么都懂,但是,做不到。她一直学心理学知识,也学了很多,可是真正的抑郁到来的时候,她还是无能为力。那些技术,那些知识,跟着做一做...
为什么有的人心理抑郁焦虑的不行,看上去却很乐观?答:就像我们说的这位,如果一味的压抑、扭曲自己的真实心理感受,长时间“演戏”、“装”,而不是面对自己的问题,从根本上消除抑郁焦虑的情绪,它的对内心的伤害会越来越重,最后变成“难以承受之重”。 其实,抑郁、焦虑已经是现代人的“普遍现象”,类似于感冒发烧这么简单。根本用不着掩盖、回避。 只要积极面对,通过咨询、...