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投篮姿势几种
投篮
的正确
姿势
图解
答:
(3)向前跳,并保持肩膀向后。您的力量主要来自手肘和肩膀,如果尝试使用胸部和手臂的力量向前扑球,则
投篮
的准确性和流畅性将大大降低。在没有球的情况下手肘从0跳到90度的
姿势
练习投篮,向前跳跃,肩膀向后放松。正确的握球:(1)投篮时,球应从腰部拔起,球应与篮筐成一条直线。(2)正确放置...
三种
投篮
方法
姿势
答:
无论何种
投篮动作
,在投篮时都需要注意两个“直角”,即手臂与肩膀成直角,手腕与肩膀成直角。库里投篮动作细节二:腰马合一,腿部腹部协助发力。投篮不只是手上动作而已,很多篮球初学者会养成上肢发力而下肢不动的不良投篮习惯,也就是“投而不跳”,这样的
投篮姿势
不仅很怪异,而且投篮时还费力。正确的...
投篮
的基本
姿势
答:
单手
投篮
的基本
姿势
:双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;右手持球于肩部前上方,左手扶球;投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚;两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐;瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指拨球,最后食指指向篮筐的方向;...
标准的
投篮姿势
是怎样的?
答:
2、用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。3、投球手和扶球手,我们一般把
投篮
的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出...
投篮
的标准
动作
答:
当你起跳投篮时,下半身没有对着篮,而上半身又要朝着球篮瞄准,就必须在空中把身体拧过来。这样一来整个
投篮动作
的协调会被打破,投篮自然也就没了准头。所以一定要注意脚尖要对着球篮。二、身体姿势 两脚开立,与肩同宽或略宽于肩。重心在两脚之间,保持好平衡,不要让重心乱摆。两个膝关节要保持...
篮球正确
投篮
手势?
答:
标准的
投篮姿势
为:1、首先投篮的准备
动作投篮
前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
投篮
的正确手型和
姿势
答:
投篮动作
开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。练习方法 1、原地中等力量向上跳,可以闭眼睛体会向上的力量。2、练手上的
投篮姿势
,坐在地上,两人相隔2~2,5m(或对墙),将球举到最...
投篮
的标准
姿势
是什么?(最好带图片)
答:
种:单手
投篮
,双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点:1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方,左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展 (B)技术分析:1.预备
动作
:身体朝篮框方向...
投篮
什么
姿势
最标准?
答:
右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.
投篮动作
: a.注视篮框 b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展 c.动量从脚经腰, 腹传至右手 d.当动量传至右手时, 右...
篮球各种
投篮姿势
答:
2.
投篮动作
:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出 g.投球後, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 h.投球时, 全身自然伸直, 至投球後, 双膝微曲...
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