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拉杆怎么练
拉杆
是什么意思 篮球
答:
篮球里的
拉杆
,简单理解就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要很强的腰部力量和至少比较强的弹跳才可以做到。比如自己以一个跳投的动作起跳,这时对方的防守队员盖帽,自己在空中为了防止被盖帽而变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。这整个过程中...
打篮球使用
拉杆
技巧时需要注意什么?
答:
因为那样很容易因为碰撞失去平衡摔倒的 如果你想
练拉杆
的话 我教你一种方法 拉杆最难的地方就在于起跳后球会因为手的甩动幅度大而抓不牢 这时你可以把手腕弯成180度的形状 利用有手臂的力量把球往板上丢就可以了 拉杆是要靠平时多练才用的出来的 我当初也是喜欢用着招,每天就自己一个人在球场...
仙道彰的
拉杆怎么练
答:
其次左右手一定要都行,这很重要,
拉杆
的目的是躲过防守队员,如果手太单一,往往会受到很大的局限。最后是力量的练习,和基础联系,这也不用我多说,打了几年球的人不会不知道的。我就不多说了。 我劝你不要太迷信拉杆这种动作,一般来说没有人去专业练这个,职业运动员都是由于强大的身体素质,...
篮球
怎么拉杆
,我16,1.75。在篮下根本飞不起来,有技巧吗,难道只能靠滞空...
答:
所以练习手指和手腕的拨球,原地不跳拨球上篮很有用。其次左右手一定要都熟练,这很重要。
拉杆
是为了躲过防守队员的封盖,如果只会一只手上篮,在篮下时往往会受到很大的局限。最后是力量的练习。这个就不用多说了。(如果想增强 滞空和弹跳去看美国纵跳计划)我今年14,1.67米练了一个月轻松拉杆 ...
篮球
怎么拉杆
答:
所谓
拉杆
虽然方式非常多,但是原理是一样的,就是延迟出手,在空中停顿一下躲过防守或者到达合适的出手点再投篮。而延迟出手需要两点:腰腹力量,这决定了你在空中调节自己身体的能力;手指手腕力量,因为在空中腿部力量已经不能传到球上了,只有靠手指手腕来拨球 多练习练习吧,时间长了就能找到感觉了 ...
台球训练步骤
答:
强力
拉杆
是比较基础的练习,可以先设想一个最终目的(如想拉杆能打得像吉米-怀特)然后要分步骤的制定目标,比如不会打强力拉杆的时候第一个目标应该是能把球缩回来,主球和目标球的距离放的不要太远,40厘米左右开始练,从能缩回一点到能缩回一两米就成功了,然后开始下一个目标,把主球和目标球...
本人打台球3年,台球
拉杆
是硬伤,求详细的教学文字(思维、打法方面...
答:
下面就说最最浅显易懂的初级练习方法.基本功的打法一般分为三个阶段,每个阶段从练习到熟练大概需要一星期的时间练习,以后每次打球的时候可以根据个人不同的成绩不同的练习,不断的扎实、扎实、再扎实。只有最扎实,各种杆法、准度、力度才能运用自如!所以打不好你也不用去抱怨,只怪练的不够吧。一...
怎么
提高腰力?想
拉杆
,除了仰卧起坐
答:
呵呵,你参考一下,按照个人情况提高腰力的练习方法:一、侧身弯腰运动:直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不得弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换一方向,重复一次。连做8次。二、屈腿运动:仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,...
<台球>谁知道远台
拉杆
的
怎么
打?还有加塞的目标球不容易进?要怎么瞄准...
答:
说这么多,只是想说一点,要想打远台
拉杆
,必先练好出杆的基本功,否则其他都是浮云。至于加塞,很复杂。首先,由于击球时球杆都会略带角度,所以加塞后母球的路线会呈小弧线。其次,母球带旋转的母球和目标球接触会像齿轮一样带动目标球,是目标球产生轻微偏移。再次,加塞后,眼睛的瞄准线偏移了一定...
我14岁。想学
拉杆
,
怎么
办,听说需要滞空时间。要怎么做?
答:
拉杆
是比较高水平的技巧,不是拿来绚的。。说实在一般好一点的身体素质都可以满足拉杆的需要,不需要太久的滞空,你可以去看看NBA他们的一个拉杆其实是很快的一下,大多数时候跳的也不是很高,看起来很牛逼是后期处理的特效好。拉杆基本功要先练好,站在篮底下两只手都要把单手的打板练会,千万不能...
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