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早饭前血糖多少合适
早饭
后3小时测
血糖
,算空腹,还是饭后
答:
1. 饭后3小时测
血糖
,通常属于饭后状态,而非空腹。2. 空腹通常是指连续8个小时未进食的状态。3. 正常人饭后3小时的血糖值应处于正常范围。4. 如果确认测量设备及试纸无误,血糖读数异常可能表明存在问题。5. 建议到正规医院进行全面的糖尿病检查,以了解健康状况。
血糖
较高的人,
早餐的
时候吃些什么
比较好
呢?
答:
,其中添加了较多蔗糖或其他添加剂成分,糖友吃了会让
血糖
大幅上升;此外选择牛奶
最好
也选择纯牛奶,很多“
早餐
奶”、“草莓牛奶”、“巧克力牛奶”等风味牛奶同样添加了较多蔗糖;豆浆的话建议自己用豆浆机来做,很多外面摊位卖的豆浆为了提高口感,可能加入了蔗糖、淀粉等成分,同样可让血糖大幅飙升。
血糖
高的人
早饭
宜吃啥
答:
高
血糖
人群饮食要点:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜...
为什么
早餐
很重要
答:
吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:
吃早餐的
学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。\x0d\x0a\x0d\x0a对成年人而言,吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人...
血糖
高到底吃啥
早饭
答:
高
血糖
病人
早餐
可以吃:含碳水化合物的食物,即粮谷类食物,如全麦馒头、面包或粗杂粮,包括薯类、土豆、山药、芋头等,作为主食食用;蛋白质类食物,如牛奶、豆浆,每天可食用,可提供丰富的蛋白质、钙质,亦可添加鸡蛋或瘦肉蛋白质,使营养更全面。
早餐
吃的太晚,
血糖
容易升高!这有什么科学依据?
答:
我们
早餐
吃些粗粮是很好的选择,像燕麦、粗粮面包,如果喜欢喝粥的话,可以试试黑麦粥、大麦粥,这些东西能吃饱,还能控制我们的
血糖
。
早饭最好
吃一个鸡蛋,能补充我们的蛋白质,我们吃蛋白质类的食物比较容易感到饱,恶的比较慢。不喜欢吃鸡蛋,我们可以用肉类代替鸡蛋。在早餐可以选择饱腹感较强的食物...
吃
早饭
时要是犯了哪四个错,
血糖
就会老出现波动?
答:
这对糖尿病患者来说是大忌,尽管他们不必完全戒掉甜食,但无论什么时候都不应该大量吃甜食。所以,果汁、饮料、加了很多糖的豆浆、咖啡,以及大量水果等,都不
适合
食用。错误4:你吃的太多,摄取热量过高 除了控糖,糖尿病患者还需要限制每餐的分量,以免摄入过多热量,导致
血糖
升高及肥胖。所以,
早餐
不...
早晨喝水后测
血糖
会高还是低
答:
有些患者觉得只要不吃
早饭
,不管这个时间是上午8点还是10点,都可以去检查
血糖
。这样的想法也是不正确的。避免激动 保证睡眠 如果检查空腹血糖的目的主要是了解平常血糖的控制情况、观察用药效果的话,前一日晚上的降糖药还要照常服用,早上的药可在抽血后再服用。同时,还要保证充足的睡眠,防止睡眠不足,...
吃
早饭
对
血糖
有没有影响?
答:
四: 让你反应迟钝:
早饭
是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够
血糖
以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。五: 慢性病可能“上”身:不
吃早餐
,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,...
早饭
后2小时 抽的静脉血测餐后2小时
血糖
结果是6.95 这正常么
答:
血糖
6.0饭后2小时血糖在8.6,稍微超出正常值,不过经过自己的努力,恢复正常是没有问题的。方法是:管住嘴,迈开腿,合理饮食。1.3餐过后半小时,走步半小时,2.吃饭七八分饱3.少吃零食。
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