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最喜欢的体育运动长跑
体育
和健身之间有
什么
必然的联系吗?
答:
实践证明,健身运动是增进健康的重要而有效的途径之一,也是基本的。科学运动可以提高人体肌肉力量,肌肉耐力,免疫力,心肺功能等,从而增进健康。健身按其性质大致可分为大众健身训练和竞技健美训练。后者要求身体肌肉发展到极限,追求肌肉丰满和整体平衡,增强力量和视觉美感。要求参加
体育运动
的人不仅要有...
最没有趣味性
的体育运动
项目是什么?
答:
3、马拉松。要说最无趣
的体育运动
,那就非得说说马拉松了!这项运动的起源就是跑死了人,后世为了纪念一个死人,非要设立这个运动,以至于现在年年都有人因为跑马而死!况且非洲人天生就是
长跑
健将,让亚洲人也一样,不是种族歧视吗?4、冰壶。这项体育运动堪称无聊之最了,你刷一壶,我刷一壶,...
如何在课堂教学中培养学生
的体育
兴趣
答:
爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师。”要让学生产生
运动
兴趣,教师就要深入学生,了解学生的运动爱好,掌握学生的运动规律,根据他们好奇、好问、好动、好胜的心理,找准爱好切入点,选择学生喜好
的体育
项目,激发学生的运动兴趣,营造学生奋发向上的运动氛围,让学生在愉快地运动中掌握运动方法,使体育课堂富有生机。1、加强教育,...
高血压最怕的
运动
是
什么
?
答:
高血压最怕的是无氧运动:其实就是一种剧烈
的运动
方式,其大部分时间都是以高负荷强度为主,所以对于患者的心血管及其他身体素质都有着较高的要求,而高血压患者的心血管能力差,如果进行剧烈的无氧运动,会增加血管和心脏的负荷,导致病情的突然加重和危急,所以高血压患者是坚决不可以进行无氧运动的。无...
体育
生必看钉鞋选购
答:
体育
生必看钉鞋选购 一、钉鞋选购看哪些参数 1、适合项目 钉鞋钉子的数量从4个到10个都有,这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力,要用较长且集中分布的钉子,建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强,有助于提供更多的助力。
长跑
的话,建议4-6钉,选择缓震舒适的鞋底。 ①短...
跳水
运动
员中你
最喜欢的
谁?
答:
体育运动
因为地域、气候等因素影响,篮球一直被天生肌肉好的美国独占,
长跑
总是耐力强的非洲选手领先,技巧性运动亚洲选手比较擅长。我国的跳水运动,无论3米的还是10米的,单人的还是双人的,总是在世界处于顶尖地位,涌现出伏明霞、郭晶晶等一批优秀的世界级选手。其中,我
最喜欢的
就是女选手伏明霞。1987年...
大课间活动方案
答:
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展师生阳光
体育运动
,体育大课间活动方案。通过开展冬季
长跑
活动,磨练学生的意志品质,培养良好的.锻炼习惯,有效提高学生体质,增强体魄。 二、参加人员 全校师生 三、活动项目 1.基本项目:长跑+体育活动 初三年级每周一、三、五进行冬季长...
运动
安全要注意
答:
体育运动
前热身是必不可少的一个环节,使人从一个安静的状态进入一个较为兴奋的状态,以克服“极点”现象和内脏“机能惰性”,让心肺机能得到一次动员,为接下来的活动得到充分的氧供应,防止运动中的意外猝死。 第三点:放松运动 放松运动就是运动之后的冷却,它跟运动之前的热身一样不能进行忽视,这样才能够达到良好...
多
锻炼
身体有
什么
好处?
答:
不
喜欢运动
者平静时每分钟输出血量约5000毫升,剧烈运动时约为20000毫升,而经常运动者剧烈运动时每分钟输出血量则可以达到35000毫升。而青春期是
体育锻炼
效果比较理想的时期,如果在青春期加强体育锻炼,那么运动的好处将延续他的一生。3、对神经系统有益。神经系统是人类生命体的总指挥部,其需血量和需氧...
有些学生讨厌
体育运动
,应该怎么改善?
答:
要想改变这种情况,关键在于了解学生为何反感
体育运动
,只有弄清楚其中原因学校和老师才能对症下药采取相应措施。一般来说,学生讨厌上体育课原因无非只有两种,第一就是太累了,第二就是太过无聊。想想自己上初中那段时间,因为要准备中考,所以每次上体育课都得练习1000米
长跑
,我记得那时候合格成绩是3分45...
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