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有氧和无氧哪个耗气血
有氧
运动
和无氧
运动有什么区别?
答:
有氧
运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的
氧气与
需求相等,达到生理上的平衡状态 二、有氧运动排行榜:NO.1、游泳 NO.2、慢跑 NO.3、自行车 三、
无氧
运动:无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要
消耗
更多的...
无氧
运动和
有氧
运动
哪个消耗
的卡路里多
答:
无氧
运动。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时,比如慢跑、跳舞等情况下,机体能量的供应主要来源于脂肪的
有氧
代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,例如举重、百米冲刺、摔跤等,此时机体...
请问
有氧
运动
和无氧
运动有什么区别啊
答:
所以说,您要是体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,活力小子还是建议您选择
有氧
运动,象慢跑、骑自行车呀什么的,这些运动呀,不仅能够很好的起到
消耗
体内脂肪的目的,而且还简单易行。所以,您要是想通过运动达到减肥的目的,那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。所谓
无氧
运动,是指肌肉在“...
有氧
运动
和无氧
运动有什么区别?
答:
有氧
运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的
氧气与
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无氧
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有氧
运动
和无氧
运动有什么区别?
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有氧
运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的
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有氧
运动
和无氧
运动有什么区别?
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