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爆发了跟耐力有什么区别
是耐力
重要还是
爆发
力重要?
答:
两者都重要。两者取舍要看你练的项目。
动物
的耐力和爆发
力
答:
草食动物在草原迁徙,要持久
的耐力
雨燕是适应长时间的捕捉昆虫的工作,所以要耐力好 雨燕可以达到每小时110km的速度,而且张开嘴捞虫子的 猎豹是要在短程追上猎物,否则要饿肚子 熊是短时间击毙猎物 p.s 其实熊
的爆发
力不算大,就算是大猩猩的臂力比橄榄球运动员要高5倍,人类的身体是...
健身先练习
爆发
力还是
耐力
?并求这两种
不同和
练习方法
答:
你说
的是
有氧运动和无氧运动吧,健身都会先做
耐力
联系,一是可以热身,防止各种拉伤,二是减少脂肪,增强心肺功能,同时也有助于之后的器械练习!
爆发
力强
的
人
耐力
不
是
很好是真的嘛?
答:
可能习惯了
爆发
力,需要
耐力
时平时也爆发吧,其实多运动慢跑,这两个没有矛盾,可以爆发力很足,同时耐力特别棒
如何提高
耐力和爆发
力
答:
但力量绝不等于
爆发
力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。
有的
人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要
耐力
,我们的一些运动员...
想锻炼出有
爆发
力
和耐力的
身体
答:
我每天最多只要2—3个小时
的
时间锻炼也有去健身不过主要上身有时还练不完感觉时间不够在说那也只能练力量也练不了
爆发和耐力
我想去当兵想在当兵之前先把身体练好请各位达人教教我不需... 我每天最多只要2—3个小时的时间锻炼 也有去健身 不过主要上身 有时还练不完 感觉时间不够 在说那也只能练力量 也练...
怎么练速度(腿部力量)
和爆发
力
和耐力
~~
答:
2、开合跳 第一个动作说道了心肺能力,其实更有效
的
锻炼,还是要属这个动作。开合跳
是
很大众的健身动作,对产地的要求不高,天天锻炼,大腿的瞬间
爆发
力,和弹跳力可以很明显的提高。
耐力
训练方法:1、杠铃深蹲 扛着杠铃蹲下去、再站起来,它作为腿部肌肉的经典练习方式,在腿部力量训练中有不可替代的...
体校
的耐力
好还是
爆发
力好
答:
这个问题要看
是什么
类型咯·短跑类 拳击类 投掷类等一般是
爆发
力好·(田赛类运动员)中长跑类 长距离游泳一般
耐力
要好·绝大部分体育运动 力量都是基础·所以 体校运动员一般力量都不错 至于你说的耐力还是爆发力的问题 看他们的专项了!
我想问个问题,关于肌肉
爆发
力
和耐力
答:
额,你刚刚在上面说
的
,我看不明白,但是,你要练
爆发
力
和耐力
啊,爆发力要拿杠铃举着跳啊,耐力这个问题,不是只有长跑才练的,长跑和短跑都要有耐力。你要不就上午连速度,下午连力量呗,我就是这样的
我这个情况算
爆发
力强还是
耐力
强
答:
我个人分析觉得
是耐力
强,如果耐力不强你根本坚持不了跑到终点,
爆发
力也有
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