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爆发了跟耐力有什么区别
爆发
力
和耐力
哪个难练
答:
爆发
力难练。因为
耐力
可以通过长时间的不断练习在比赛中坚持下来,而爆发力要
的是
一瞬间,如果体力以及身体素质不够好,没有足够强的意志力,是很难练出来的,所以爆发力比较难练。练爆发力的方法有前倾快速跑、屈膝跳、立定跳远、滑冰式跳跃、单腿跳远等。
打架时
爆发
力
和耐力
哪个更重要
答:
认真来说
是
必须都要具备的两项。
爆发
力好,可以在对手来不及反应的情况下击倒对方,但是光靠爆发力也是不够的,还需要眼力,没有准确的眼力,怎么保证快速击倒对手?遭遇群战时,
耐力
比较管用,也就是体力啦。不够光有体力也不行,人体神经是很脆弱的,所以还得有一定的抗打击能力。总结起来,打击胜负...
从生物学角度看,肌肉
爆发
力
和耐力的区别
来源于什么
答:
爆发
力来源于肌肉中的atp快速分解提供能量。。。
耐力
来源于肌糖元和血液中的葡萄糖分解提供的能量。。。
一个人是不
是爆发
力越好,
耐力
越差?
答:
我觉得
是
这样,
爆发
力越强,
耐力
就越差了
为
什么
我练了
耐力
之后
爆发
力就不好了哩?
答:
你这种情况
是
很正常的.一般练体育
的
都是大腿粗小腿细的.你是属于正常的情况.
爆发
力是需要大腿上的肌肉.所以,大腿的肌肉越多,爆发力也就越好.还有,你练完之后腿疼是非常正常的.这是因为你前一天的运动量超出你本身能承受的力量了,所以第2天腿很疼.只要适应了之后,便会好起来.你每天的运动量也不要...
关于
耐力和爆发
力
的
关系?
答:
耐力与爆发
力
的
关系 人体肌肉由白肌和红肌组成 两种肌肉成分的比例对每个人来说是固定的 也就是说你的两种肌肉比例在出生的时候已经决定了 白肌又叫快肌 决定爆发力和力量 红肌也称慢肌 决定耐力 在你锻炼过后 肌肉纤维会变粗 当总量一定的时候 一种肌肉的纤维变粗 另一种肌纤维起的作用相对会变小 ...
练好
耐力
了,
爆发
力
是
不是会变慢啊
答:
有一定关系,长期进行
耐力
训练而不做其他练习,确实会使
爆发
力下降,但是运动员一般很少偏科训练,在进行耐力训练的同时,也会进行其他的素质练习,其中就包括爆发力
的
训练,所以你说的这种情况
是
存在的,但是表现的并不非常明显。
耐力
影响
爆发
力么
答:
互不相关,但一般人训练一种就已经很费精力了,哪来的精力练两样?
健体后
是耐力
变强还是
爆发
变强?
答:
如果你健身的目的是为了训练肌肉
的耐力
,那么就不要选择太重的重量进行练习。通过一个动作能够做15次以上,就算
是耐力
训练了。这种情况下,考验的不是肌肉在瞬间能举起的最大力量,而是肌肉能够持久发力的耐力。如果你健身是想训练
爆发
力的话,那么就应该去逐渐试探你
不同
部位的肌肉所能举起的最大重量,...
爆发
力
和耐力
哪个好?
答:
你指
的是
跑步吗,
爆发
力一般情况用于短距离指800M一下,
耐力
好一般指1500M以上,你的问题不清楚,像我以前学生时代100-1500都不错的,但属于力量型的~属于短跑好点。800M就只有2分多了~~
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