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爆发了跟耐力有什么区别
为
什么
发展
耐力
训练比
爆发
力训练间歇时间短?
答:
因为爆发力训练对肌肉的负荷要大很多,爆发力训练是要求你的肌肉在短时间之内多次高负荷的运作,以此让肌肉更加强健,有更强
的爆发
力;在肌肉负荷这么大的情况下,如果没有充分的休息时间,缓冲肌肉的疲劳和伤害,是很有可能损伤肌肉的。而
耐力
训练是锻炼肌肉的持久性,大量的重复性的,低负荷长时间的运动...
爆发
力训练
和耐力
训练
有什么不同
吗?
答:
通常增长
爆发
力
的
最好途径是增加力量,力量增长以后,在动作速度不变的基础上,爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员,为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此
耐力是
身体素质的基础,是证明人体能否持久活动的能力。例如在实战对抗训练中,一名技术超群、速度快、拥有良好战术...
肌
耐力和爆发
力
有什么区别
,分别有什么用
答:
肌
耐力
适合长跑,例如跑步时间长了,肌肉至少可以帮很大的忙;
爆发
力适合长跑,例如同样的一百米,有爆发力
的
人跑得更快,用时更短 麻烦采纳,谢谢!
爆发
力
和耐力
那个重要些?
答:
对于
不同
运动,有所不同。对短跑来说,
爆发
力更重要,对长跑和马拉松来说,显然
是耐力
更重要。对球类运动,爆发力可以得分,耐力则可以让整场比赛持续有动力继续下去,对全局有利。
爆发
性肌肉
和耐力
性肌肉怎么区分?
答:
爆发
看上去大而强壮
耐力
看上去瘦而结识。
有
耐力
就等于有力量或者
是爆发
力吗?
答:
耐力
绝对不是有
爆发
力,有爆发力也不能说明他没有耐力,两者是一个不可分割的统一体,耐力只要是一个人的最久忍耐能力,而爆发力追求
的是
一瞬间的力量发挥到极点~
打架时
爆发
力
和耐力
哪个更重要
答:
那得看你
是
群架还是单挑,打群架,一个好的开头将会对整个局势有很好的震慑效果,比如说刚一动手,我们的人一拳把对方的人打得趴下了(重伤了),那其他人心里就虚了,气势上弱了我们一分,此时
爆发
力至关重要。单挑,是两个人的比拼,爆发力我并不十分看好,只要被对方防守下来,
耐力
就体现出它的...
爆发
力,
耐力还有
力量之间的关系
答:
他们
的耐力
值就不是一个档次的了。或者踹一块的人可以踹10次,踹5块的人只能踹7次。那他们的耐力同样不一样。
耐力和爆发
力
是
相辅相成的,还是那句话:人的耐力好坏由坚持时间和累计数量来决定的。联系
耐力的
同时,相对增加你的耐力重量值,或时间值,都有一定的作用的。
是不
是爆发
力强
的耐力
都比较差?
答:
可以这样说,因为爆发力主要是靠肌纤维里的白肌纤维,
耐力
则
是
红肌纤维,而这两种肌纤维的数量是天生的,你
的爆发
力强耐力弱,也就是说你的白肌纤维天生较多,红肌纤维较少,希望可以帮助你
肌
耐力和爆发
力
有什么区别
,分别有什么用
答:
肌
耐力
说俗点 看名字就知道,要专业点就是人体长时间进行持续肌肉工作的能力,就是对抗疲劳的能力。
爆发
力就
是
指
不同的
肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
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