• 所有问题

    • 肌耐力和爆发力有什么区别，分别有什么用

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-04-28
    肌耐力适合长跑，例如跑步时间长了，肌肉至少可以帮很大的忙；爆发力适合长跑，例如同样的一百米，有爆发力的人跑得更快，用时更短
    麻烦采纳，谢谢!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-04-28
    爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量 耐力是指长时间保持一种运动状态 耐力好的人 肌肉进入无氧状态就会更慢（感到发力的部位很酸无力）
    相似回答
    肌耐力和爆发力有什么区别,分别有什么用答：肌耐力说俗点 看名字就知道，要专业点就是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，就是对抗疲劳的能力。 爆发力就是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
    爆发力训练和耐力训练有什么不同?答：研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于...
    爆发力和耐力的肌肉有什么不同答：1. 肌肉纤维类型：爆发力主要依靠白肌纤维，其特点是快速、高强度，并且容易疲劳。而耐力则主要依靠红肌纤维，其特点是慢速、有持久性，且不易疲劳。2. 神经系统的调节：爆发力需要神经系统的快速反射和肌肉的快速收缩，这就要求神经系统的反应能力较高。而耐力则需要神经系统的较慢调节，使肌肉能够持续收...
    大家正在搜
    耐力肌肉和爆发力肌肉有爆发力没有耐力爆发力和什么有关有爆发力的肌肉什么样爆发力和耐力能兼具吗耐力和爆发力哪个好爆发力和耐力哪个重要如何提高爆发力和耐力怎样练耐力和爆发力
    相关问题
    肌耐力和爆发力有什么区别，分别有什么用
    从生物学角度看，肌肉爆发力和耐力的区别来源于什么
    肌肉力量和肌肉耐力有什么不同？
    肌力与肌耐力的区别是什么？
    肌肉较少与肌肉强壮的人在力量、耐力、爆发力方面有什么差别？谢...
    爆发力训练和耐力训练有什么不同?
    爆发力，耐力，绝对力量这有什么不一样？