爆发力和耐力的肌肉有什么不同

Question

如题所述

Answer 1

爆发力和耐力的肌肉主要存在以下区别：
1. 肌肉纤维类型：爆发力主要依靠白肌纤维，其特点是快速、高强度，并且容易疲劳。而耐力则主要依靠红肌纤维，其特点是慢速、有持久性，且不易疲劳。
2. 神经系统的调节：爆发力需要神经系统的快速反射和肌肉的快速收缩，这就要求神经系统的反应能力较高。而耐力则需要神经系统的较慢调节，使肌肉能够持续收缩较长时间。
3. 肌肉的动员速度：爆发力需要肌肉快速动员，以产生高强度的力量。而耐力则需要肌肉慢慢地、持续地动员，以维持一定的力量水平。
4. 疲劳的特性：由于爆发力的主要来源是白肌纤维，它的快速、高强度特性也导致了它的易疲劳性。而耐力的主要来源是红肌纤维，它的持久性使得耐力型的运动相对不那么容易疲劳。
总的来说，爆发力和耐力虽然都是由肌肉提供的，但它们的本质和表现有明显的区别。

Answer 2

与肌纤维有关
爆发力主要是速度和力量的结合
也就是白肌肉纤维与红肌肉纤维
耐力就与肌细胞本身有关了~~

但是爆发力强的肌肉密度通常情况下都很高
最简单的就像我是练跳远的对腿部很需要爆发力我的腿部肌肉一使劲很硬很硬~而练长跑的再使劲也是没有我这种硬度这种感觉~~

与截面积有关
就像
我的肌肉感觉就像是条状纤维的
练长跑的感觉像是块状的~~

Answer 3

扳手腕是绝对力量··不是爆发力····爆发力只是相对来说····爆发力在强·能把铁柱搬倒吗？···爆发力主要体现的是速度力量而非力量···并不是肌肉大 力量就一定很强的···但是基本上肌肉大得人力量都蛮强的··但是耐力很差·他的强大力量体现在比较短时间内····爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
耐力的话··就是··你重复一个动作的时间了···比如长跑·就是耐力体现·我跑1000米后跑不动了

你跑10000米跑不动了··这就说明·我的耐力没有你的耐力好···但这只是腿部的耐力·

Answer 4

耐力强的肌肉与肌细胞本身有关，而爆发力强的肌肉与数量也有一定关系