中学生睡眠不足应该怎么办?答:利用这段时间调整好自己的状态,有了好的状态,课堂上再多下点工夫,课后就会轻松多了,也就有了早点休息的可能;中午只要可能,就睡上一觉,但要控制在半小时以内,否则会有睡不醒的感觉,影响下午的学习;晚上临睡前做些轻松的功课,而不要去做艰深的难题,睡前再泡泡脚,这些都有利于提高晚上的睡眠质量....
我是中学生。从小开始就特别嗜睡。每天睡10小时还是很困。有时候睡觉...答:上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,但是如果不睡又会犯困,一样听不好课。所以,你最好保持充足的睡眠。如果还是不行,那就像老师申请,要求站一会儿,仔细听一会儿课,我想你总不至於站著睡著吧,等清醒了再坐下,我高中是就是这样过来的,横有效。还有就是做好笔记,这样可以强迫自己不至於...