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篮球基本功训练顺序
篮球基本功训练
方法
视频时间 04:30
怎样才能打好
篮球
?
答:
★★★最佳答案 starpop
篮球基本功训练
方法(自学宝典)篮球控球技巧技巧练习 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈...
篮球基本功
怎么练啊
答:
第二, 娴熟的球性可解放双眼,有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。球性在空破中的作用 第一, 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。第二, 突破时要保持重心且控制好玩。第三, 随时注意将球传给位置最好的同伴 一 原地球性
练习
:1单手直臂旋球练习 2双手持球体前(侧)...
如何打好
篮球
,越详细越好,
基本功
应该怎么练?
答:
球性,对球熟悉就简单了 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。动作名称:手指交互传球 动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。指导要点...
打
篮球
要练什么
基本功
答:
比赛中的技巧及
基本功
1.投篮注意事项
篮球
的
训练
和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
篮球训练
的先后
顺序
是怎样的?
答:
最后我想要说的是,你要想“玩好”
篮球
,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最
基本
(
功
)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于
练习
弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
打
篮球
的
基本功
都有哪些,该如何快速练好?
答:
想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的
基本功
都有哪些:1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球
练习
和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球
训练篮球
队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,...
如何
练习
打
篮球
的
基本功
?
答:
擅长
篮球
,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 篮球的
基本功
主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球
练习
和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双...
篮球
锻炼方法
视频时间 04:30
篮球
运球
基本功
具体怎么
训练
法?
答:
1. 技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。2. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。3. 手臂动作 运球...
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