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篮球基本功训练顺序
篮球
的
基本功
有哪些?
答:
最后我想要说的是,你要想“玩好”
篮球
,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最
基本
(
功
)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于
练习
弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
怎么样制定合理的
篮球训练
计划
答:
先来谈控球 这是
基本功
的问题 是
篮球
的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触...
篮球基本功
答:
所以手功是
篮球基本功
的重要内容。(二)练习目的是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的
训练
方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。(三)练习原则(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平,选择行之有效
的练习
方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度...
篮球基本功
怎么练?运球速度要快怎么练?具体点?急!
答:
以适应
篮球
比赛的需要。跳投 跳投只是定点投篮的演变形式,这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮,更有运动天赋。魔高一尺,道高一丈,跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多
基本功
与定点投篮一样:像持球,球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时,可以看见...
怎样锻炼自己的
篮球基本功
?
答:
四,突破,突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术,你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五,抢断,很多人说这就靠个人的
篮球
天赋,此话不错,但既然突破教学,那就有抢断的可能,这就要求你知道各种突破手段,把握好时机。另外,要记得观察对手,如果是
基本功
不够扎实的...
篮球
的
基本功
答:
所以手功是
篮球基本功
的重要内容。(二)练习目的是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的
训练
方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。(三)练习原则(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平,选择行之有效
的练习
方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度...
篮球
的
基本功
都有哪些(全部)???
答:
擅长
篮球
,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 篮球的
基本功
主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球
练习
和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双...
篮球
有哪些
基本功
?
答:
1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球
练习
和4种
基本
运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球
训练篮球
队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球基本功训练
方法
视频时间 04:30
篮球
初学者
基本功
答:
运球手掌应该自然地张开,避免掌心过多触球,用手指和手腕的力量控制落点,用手臂的力量把球推向地板,而不是“拍”球。眼睛盯着球埋着头运球,不关注防守球员的状态和场上队友的位置,没有去阅读防守,从而错过了很多好机会,用手去感觉球的运动,眼睛始终保持平视。大力的运球,可以增加球停留在手上...
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